Resolver el conflicto en su matrimonio es un factor enorme en la felicidad de la vida en general. Para resolver el conflicto en sus relaciones de una manera sana y proactiva, hay un par de cosas que debe reconocer como razones para el conflicto:
– Intercambios de regalos / tareas:
Un regalo es algo que usted hace por su ser querido sin esperar nada a cambio.
Una tarea es algo para lo que has establecido la propiedad, como sacar la basura.
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La mayoría de las parejas pelean porque no reconocen cuando un compañero les está regalando, a menudo ven los “regalos” como una tarea.
Por ejemplo, si tu miel está teniendo una semana laboral estresante y decides hacerles la cena y seguir cenando, todas las noches. Para usted, esto puede ser un regalo para su ser querido, pero para su ser querido, puede que empiecen a ver esto como una tarea de la que se ha hecho cargo y que comience a esperar la cena en la mesa cuando lleguen a casa.
Escriba una lista de las cosas que hace en la casa que considera regalos y cosas que ha asumido como una tarea y discútalas con su pareja.
– Umbrales de tareas domésticas.
Todos operamos en diferentes umbrales para diferentes cosas, por ejemplo: tengo un umbral muy bajo para los platos, cuando el fregadero se llena de ellos, tengo que hacerlos de inmediato, no puedo soportar los platos sucios.
Mi compañero por otro lado, tiene un umbral alto para los platos. Apenas los nota y por eso no presta atención. Por otro lado, él tiene un umbral bajo para un piso sucio, mientras que yo tengo un umbral bajo.
Esto deja espacio para que ocurran muchos argumentos sobre tareas de baja categoría (lo que resulta que es una de las razones más grandes para el conflicto en un matrimonio). Una forma muy fácil de superar este obstáculo es, junto con su pareja, escribir una lista de cosas que tienen un umbral alto y uno bajo cuando se trata de tareas domésticas. Luego comercia por un período de tiempo establecido.
Para mi novio, él ahora es responsable de lavar los platos durante las próximas dos semanas y yo soy responsable de mantener los pisos limpios. De esta manera, comenzamos a alterar nuestros umbrales altos a bajos … Si él sigue lavando platos y yo sigo haciendo ellos, eventualmente se va a enfadar y puede justificar una pelea y, bajará su nivel de umbral para los platos, de modo que los dos los conozcamos. Lo mismo conmigo para el piso.
– Estilo de amor
Otro gran indicador del éxito en las relaciones es entender el estilo de amor de nuestros socios, muchas veces, es posible que ni siquiera seamos conscientes de nuestro propio estilo de amor. Sin embargo, en momentos de disgusto, puedes comenzar a reconocer cómo quieres que tu pareja te responda y, a partir de ella, identifique tu estilo de amor.
¿Es tu estilo de amor verbal o no verbal? ¿Eres un donante o un hacedor de tareas? Para mí, necesito que mi compañero exprese su amor. Quiero que me digan que soy amado todos los días y también necesito algunas señales no verbales, no soy una gran persona para hacer regalos, pero cuando estoy molesto es importante para mi. Compañero para aparecer para mí, literalmente.
– Volviendo hacia
El Instituto Goleman afirma que los momentos de “giro hacia” son los mayores indicadores de una relación sana. A menudo pensamos que es en los grandes momentos de pelea explosiva que debemos dejar nuestras armas y amar, pero en realidad, es en esos pequeños momentos.
Mi compañero está obsesionado con tocar la guitarra, es su nuevo pasatiempo favorito. Entonces, cuando estamos en casa juntos y él dice “nena, escucha esta nueva melodía en la que estoy trabajando” Me dirijo a él “y muestro interés, interés genuino. Hago esto con sus nuevos juguetes para su guitarra y casi todos sus intereses.
Cuando vuelve a casa del trabajo y ve que obviamente estoy molesto por algo, tiene dos opciones: “girar hacia” o “alejarse”, podría ignorar el hecho de que estoy molesto o podría reconocerme y preguntar qué está pasando. en.
Es en estos pequeños momentos, donde realmente nos presentamos a nuestra pareja, que podemos tener la máxima felicidad en nuestros matrimonios y relaciones.
Es largo pero espero que ayude!
