Lo hará por unos meses. Es posible que desee comenzar los ejercicios de Kegel ahora y asegúrese de comenzar inmediatamente después del parto.
Para prevenir traumas, pare en una posición que no haga mucho hincapié en el suelo pélvico. Arrodillarme en un charco de agua tibia me dio tres hermosos nacimientos que no sufrieron desgarros. No permita que nadie le realice una episiotomía a menos que el bebé esté mal y cinco minutos realmente marcarán la diferencia.
Desafortunadamente, muchos obstetras le dirán que es más fácil curarse, pero esto es lo contrario. Cuando se realiza un corte, el desgarre se inicia más fácilmente y es probable que vaya más lejos que un desgarro natural.
Después de mi primera, sentí que ni siquiera quería mirar. Se sentía como un agujero gigante. Me tomó más tiempo curarme después de eso, pero descubrí que los orgasmos también son un buen ejercicio (pronto volverás a tu rigidez normal, no de inmediato, después de tu primer parto.
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Una cosa que me parece interesante es que después de un parto vaginal, siento más el placer del sexo vaginal. Antes, todo se trataba del clítoris. Ahora, puedo tener un orgasmo vaginalmente. ¿Capricho? No es seguro. Definitivamente coincidieron.