Mi esposa sufre de TOC. Ella es muy delirante sobre la realidad falsa “qué pasaría si” escenarios. Se está volviendo perjudicial para nuestro matrimonio y la vida de nuestro hijo de 1.5 años. ¿Es esto algo que puede ser derrotado? ¿Si es así, cómo?

Answer 1

De su pregunta no queda del todo claro si su esposa se niega a recibir tratamiento. Parece que ya ha tratado de señalarle la forma en que sus preguntas repetidas le impiden disfrutar de todos los grandes aspectos de su matrimonio y relación que no quiere perder, que sería mi punto de partida para alentarlo. su. Si ella se niega, es posible que desee pensar en buscar un proveedor de atención de salud mental para usted. Esta persona podría ayudarlo a manejar su frustración, ser una caja de resonancia neutral si le preocupa la seguridad de su hijo y ofrecerle consejos sobre cómo responder a su esposa.

OCD es una condición desafiante para vivir, tanto para el individuo como para sus seres queridos. La mejor de las suertes para ti.

Answer 2

Déjame recordarte que el cerebro funciona a partir de asociaciones. En este punto, ella habrá conectado un poco bastante bien. Eso significa que ella no va a pensar en salir de eso. Ella necesita medicamentos para estabilizar su sistema. Los medicamentos contra la ansiedad son típicos y hay varios diferentes. Prueba otro.

Esto se basa en el miedo. Ella no tiene fe. Las cosas han salido mal. Ahora estás en su miedo asociado, donde probablemente se haya sorprendido y sorprendido con lo que pensó que se suponía que era estable y seguro. Para curar eso lleva la terapia. Es posible que tengas que clasificar a varias personas antes de encontrar una en la que ella pueda confiar lo suficiente como para hacer su magia. Abordar esto solo lo pospone hasta que es tan abrumador que hay un desprendimiento de tierras. Ella está usando lo que llamamos sesgo de confirmación para la seguridad en este punto. La paranoia empieza a correr las cosas. Llegar al núcleo y el otro comportamiento puede ser difícil pero se puede cambiar entonces.

Buena suerte.

Answer 3

Descargo de responsabilidad: no sufro de TOC, pero asumo que los mecanismos son al menos algo similares a la ansiedad y la depresión.
Es decir, un desencadenante de ansiedad general crea un pensamiento negativo inicial, que luego se ve agravado por la persistente reflexión y reflexiones sobre el problema.
Resultado: el pensamiento negativo inicial se convierte en un escenario mucho más elaborado que induce al miedo.
La persona ansiosa puede tratar de “resolver” el problema tratando de salir de él, pero en lugar de eso, se cava un agujero más profundo, ya que sus temores no tienen necesariamente una base en la realidad. ¿Cómo luchar contra el miedo “general” de estar en un accidente o perder a su marido?
Si su esposa está abierta a ello, puedo recomendar la meditación de atención plena.
Suena algo esotérico como una solución a lo que probablemente sea un desequilibrio químico en el cerebro, pero puede ayudar a romper el círculo vicioso de los pensamientos negativos, sin los efectos secundarios de los medicamentos.
La atención plena aumenta la conciencia del momento presente, de los pensamientos que pasan por tu mente y de cómo afectan al cuerpo.
Puedo recomendar el programa de 8 semanas para principiantes escrito por un profesor de la universidad de Oxford (@Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World)

Incluye ejercicios para despejar la mente, notar pensamientos y sentimientos, sobrellevar, no suprimir, pensamientos negativos y volver a entrenar la mente para mantener una perspectiva más tranquila y positiva.

Esta técnica me ha ayudado a reducir episodios depresivos y ataques de pánico. Incluso si necesita medicamentos contra la ansiedad para funcionar, la meditación de atención plena puede proporcionarle un conjunto adicional de herramientas para enfrentar el estrés o la ansiedad de una manera constructiva. Espero que ella pueda superar la “nueva imagen de la meditación” y darle una oportunidad.

Answer 4

También sufrí este tipo de TOC. Mis 20 años de TOC se rompieron con solo 12 semanas de terapia ERP (exposición y prevención de respuesta). Es el tratamiento de primera línea para el TOC y se puede combinar con medicamentos. He escrito MUCHO más sobre ERP en OCD.