hola, los cambios en el estilo de vida no pueden curar la endometriosis, pero el cambio en el estilo de vida puede mejorar la condición de la endometriosis. Hoy, me encantaría recomendar algunas medidas de autocuidado para los pacientes.
La endometriosis es un trastorno común de los órganos reproductivos femeninos. Mientras tanto, también es la principal causa de dolor pélvico crónico en las mujeres. Aunque puede curarse con cirugías y medicamentos a base de hierbas como la píldora Fuyan, el Dr.lee, especialista en enfermedades del sistema reproductivo, señala que el cuidado personal también es muy importante para tratar esta enfermedad y mejorar el efecto curativo. Así que en este artículo, se resumirán las principales medidas de autocuidado para pacientes con endometriosis.
Las medidas de autocuidado de la endometriosis incluyen:
1. Mantener una dieta adecuada.
- ¿Todos los embarazos deben ser calificados como una discapacidad? ¿Deben los nuevos padres seguir recibiendo beneficios de los discapacitados?
- ¿Es seguro para una mujer en el embarazo temprano caminar a altitudes muy altas (> 12,000 pies,> 15,000 pies)?
- ¿En qué semana del embarazo debo comenzar a ajustar la dosis de la tableta de tiroides?
- ¿Qué es la ley del aborto en la India?
- ¿Existen estudios que relacionen la vitamina A natural (como la del aceite de hígado de bacalao puro) con los defectos de nacimiento durante el embarazo?
Consuma una dieta rica en nutrientes y baja en grasas, especialmente grasas saturadas, que se encuentra principalmente en los aceites de coco y palma, fuentes animales de grasas y grasas vegetales hidrogenadas. Además, como los refrescos, el té y el café pueden agravar el dolor en el cuerpo de la mujer, el médico recomienda a las mujeres evitar la cafeína. El pescado que contiene ácido graso n-3, el ácido graso n-3 es un tipo de material que puede inhibir la creación de prostaglandinas; Es un medicamento natural anti-prostaglandina para todas las personas.
2. Use una almohadilla térmica en su abdomen.
Cuando se queda en casa, necesita recostarse con vapor sobrecalentado o con una almohadilla térmica con el abdomen o la espalda depositados. De esta manera, puede reducir la molestia de la endometriosis. También puede tomar agua caliente o remojarse en un baño caliente. Si la compresa caliente es inútil, también puede usar una compresa fría y la bolsa de hielo puede colocarse directamente en el área abdominal.
3. Tome un medicamento antiinflamatorio de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros).
Consulte con su médico para su preferencia. Nota: No administre ningún medicamento que contenga salicilatos a personas menores de 19 años, a menos que lo indique un médico, debido a su asociación con el síndrome de Reye, una afección potencialmente mortal.
4. Considere el uso de anticonceptivos orales para el control de la natalidad.
Los estudios han demostrado que las mujeres que toman anticonceptivos orales tienen una incidencia reducida de endometriosis.
5. Hacer ejercicio regularmente.
Hacer ejercicio también puede reducir el dolor causado por la endometriosis. Además, la cantidad de estrógeno puede reducirse y la endometriosis puede disminuir por esta actividad. El movimiento también promueve la producción de endorfinas, que son analgésicos naturales. Haría ejercicio moderado, como caminar, porque si tiene actividades excesivas, la cicatrización y el tejido cicatricial serían difíciles de recuperar.