¿Por qué todo lo que veo (lugares, amigos y familiares) me recuerda el pasado o, en general, a un momento automáticamente?

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Porque nuestro cerebro aprende de hacer asociaciones. Cuando eres un bebé y aún no sabes que el fuego duele, no tienes ningún problema para meter la mano en una llama. Después de hacer eso una vez, tu cerebro aprende que el fuego duele. Años más tarde, si ve a alguien en peligro de quemarse, su cerebro buscará en toda su base de datos relacionada con incendios, recordará SU dolor y le dirá que la persona que ve ahora está en riesgo.

Ahora, partes de este proceso tienen lugar en el subconsciente. Si ha pasado mucho tiempo desde tu experiencia, o si la experiencia no fue poderosa, tu cerebro solo mostrará un breve resumen: el fuego duele. Período.
Pero, si la experiencia fue reciente, el impacto fue poderoso o si todavía no estás seguro de una determinada situación, tu cerebro mostrará muchos más detalles y te permitirá analizar y decidir qué hacer en el momento actual.

Déjame darte este ejemplo sobre la indecisión. Digamos que terminaste una relación porque tu pareja no fue fiel, pero en las noches solitarias que te siguen, repasa esa relación y te das cuenta de que tampoco has sido la pareja perfecta. Entonces, te preguntarás si podrías haber hecho algo diferente. Desafortunadamente, esta es una situación gris y probablemente nunca tendrás una respuesta blanca y negra. Debido a esto, la próxima vez que se enfrente a una infidelidad, su cerebro no le dará una respuesta directa, como si fuera buena o mala, sino que traerá toda su historia a la superficie y le permitirá comparar la situación pasada con la presente. uno y tomar una decisión racional basada en un volumen mucho mayor de detalles.