¿Por qué no puedo dejar de pensar que soy estúpido?

Answer 1

Amigo mío, realmente siento lo que estás diciendo.

Pero no puedes cambiar esos pensamientos a través de la lógica o la razón, porque no fueron creados a través de la lógica o la razón.

Esos pensamientos simplemente se imprimieron en tu mente, de la misma manera que tus recuerdos.

Y la única forma de cambiarlos es reescribirlos. Vuelve a imaginarlos.

Imagina que tienes una pintura al óleo que dice “ESTÚPIDA” en ella.

Realmente no puedes arreglarlo.
Necesitas agregar nuevas capas encima de ese hechizo “GENIUS”.

Así que pregúntate a ti mismo:

¿Por qué soy un genio?
¿Por qué soy increíble?
¿Qué me hace tan inteligente?

Empieza a escribir eso.

Escuchar mensajes y leer libros sobre echo ese mensaje. Para mí, Wayne Dyer realmente me ayudó con ese tipo de “curación espiritual”:

Nuevamente, no es lógico, pero lo que necesitas es una curación emocional, no un pensamiento lógico.

Solía ​​pensar que era deficiente y estúpido de muchas maneras, pero ya no lo creo.

Creo que yo, como todos los demás, es un genio. Realmente creo eso, y tú también puedes crear esa creencia en ti mismo.

Empezar ahora. Creo en ti 🙂

Mi otra respuesta que también podría encontrar útil.
La respuesta de Mohammed Kabbani a mí es soltero, desempleado, quebrantado, endeudado, viviendo con mis padres, a punto de cumplir 40 años, sin amigos, deprimido y miserable. No sé qué hacer con mi vida. ¿Cómo puedo darle la vuelta?

Answer 2

Una cosa que deberíamos eliminar de inmediato es que el hecho de que aprendieras matemáticas y ciencias fácilmente no significa que tengas pruebas que desafíen tu estupidez.

Para decirlo sin rodeos, no hay nada que “desafíe la lógica” acerca de ser estúpido, incluso si conoces algunas fórmulas matemáticas o científicas.

Ahora, sentirse estúpido podría ser algo bueno, porque simplemente demuestra que sabes que no sabes.

No saber muchas cosas y ser consciente de eso te hace sentir estúpido. Pero también te hace sentir motivado para aprender más y profundizar.

No estás dejando que tu padre te impida explorar y aprender. Espero que continúe no afectando incluso tu voluntad de aprender.

Eso es algo increíblemente valiente e inteligente que hacer.

Y lo digo de la mejor manera posible.

El momento en que sientas que eres inteligente será probablemente el momento más estúpido de tu vida.

Answer 3

Haré una sugerencia, quizás contra la creencia popular. Deja que el éxito vaya a tu cabeza. Para obtener el beneficio de esto, participe en actividades, pruebas u otras formas de trabajo que pueden resultar en resultados confiables. Cuanto más decida disfrutar de su gloria, cuanto antes, se librará de estos pensamientos desestabilizadores.

Answer 4

Todos tenemos esa cinta reproduciéndose una y otra vez en nuestras cabezas. Lo mío no es que sea estúpido, sino que soy incompetente, simplemente no hago las cosas bien. Se juega una y otra vez en mi cabeza y en el fondo de mi mente siempre pienso … “Probablemente no pueda hacer eso, probablemente lo arruine”. “Otras personas tienen cintas diferentes, su cinta podría decir que no son amables y, finalmente, todos las dejan porque son imposibles de amar. O que no tienen habilidades interpersonales y las personas pueden tolerarlos, pero en general son desagradables. Hay muchas cintas diferentes por ahí. Tú tienes el tuyo y yo el mío.

No creo que puedas silenciar esa cinta por completo, sí creo que puedes bajar el volumen de esa cinta y también creo que puedes comenzar a desarrollar nuevas cintas que digan cosas positivas como “He hecho cosas como esta antes” , “Soy lo suficientemente inteligente como para resolver esto”, etc. Pero de vez en cuando tu vieja cinta comenzará a reproducirse.

Por eso necesitas una nueva cinta para contrarrestar la anterior. Puedes comenzar con cómo eres un autodidacta en matemáticas y ciencias. Sabes que no eres estúpido y ya tienes mucha evidencia de este hecho. Así que empieza a reunir tu evidencia y crea una cinta positiva.

También, saber de dónde venía tu padre. Él tenía algunas inseguridades profundas que eran todo acerca de él y no sobre ti.

Answer 5

Bueno, es estúpido pensar que uno es estúpido: también solía pensar que era estúpido (hasta los 33 años) hasta que me hice una prueba de CI (otra cosa) y descubrí que en realidad estoy en el 99 percentil (rango de inteligencia super-genio). Esta revelación repentinamente hizo que todo se enfocara adecuadamente: nunca fui estúpido: el resto del mundo sí lo fue. La verdad es que eran demasiado estúpidos para entenderme, así que siempre me “sentí” estupido. En realidad, empatizaba con su nivel inferior de ignorancia: sentía su estupidez por no poder captar mi nivel más alto (y generalmente mucho más simple) de lógica.

Entonces, ve y empieza a tomar pruebas de inteligencia. Practica, si no consigues un jonrón estupendo en tu primer intento. Una vez que tenga pruebas objetivas de que no es estúpido, estará mejor equipado para identificar las fuentes que en realidad son estúpidas (como la mayoría de los liberales / miembros del partido democrático) y comenzará a retirarse de sus influencias negativas.

¡Buena suerte! 🙂

Answer 6

¡Es un mal hábito!

¿Qué haces cuando una mosca te cae encima? Probablemente lo golpeaste sin pensar; tu reaccionas

Los pensamientos son similares. Basados ​​en nuestro pasado, nuestras mentes reaccionan de una manera única a la estimulación actual. Una bola roja para mí solo puede ser una bola roja, pero para ti podría ser un recuerdo de ese gol de fútbol que hiciste.

Si de hecho nuestros pensamientos son solo reacciones y hábitos de nuestro pasado y decidimos que son demasiado perjudiciales para nosotros, ¿cómo podríamos cambiar nuestra reacción?

Ese es quizás el corazón y el alma del budismo. “El dolor es necesario pero el sufrimiento es opcional”. El objetivo de la meditación es no reaccionar a los pensamientos sino observarlos .

Un acosador puede decirte que eres un chiflado, pero lo más probable es que te lo vueles. “¿Qué sabe él? ¡Es una broma, sé que no soy un chiflado! “En última instancia, nuestra mente no es muy diferente a esa voz externa.

El dolor que nos causamos a través de nuestros pensamientos es muy real, pero hay un lugar donde puedes encontrar paz.

Answer 7

Lo siento amigo, pero si los pensamientos negativos no salen de otra manera, la única ruta razonable es la terapia.