¿Cuál es la edad adecuada para que los niños aprendan yoga?

El yoga es un regalo para la humanidad, y debe iniciarse temprano en la vida para que el practicante pueda obtener los beneficios de esta antigua práctica de por vida. Hay algunas ventajas muy importantes para comenzar el yoga cuando eres joven. La edad mágica es 8.

Es de conocimiento general que los adultos combaten el estrés en muchas formas todos los días. Pero los niños de hoy están tan estresados ​​como los adultos. Deben mantenerse al día con la creciente competencia en las escuelas y universidades, lidiar con la presión de los compañeros y la difícil etapa de la pubertad, mantenerse involucrados en actividades extracurriculares y cumplir con las expectativas de sus padres y maestros. Para un niño, esto es mucho para manejar. Para más detalles, ¿qué es la psicología infantil y la falta de concentración? Psicóloga Infantil En Noida

En realidad, hay libros de “baby yoga” por ahí. Entonces, supongo que todo se reduce a lo que ustedes llaman yoga.

Aquí hay un solo ejemplo:


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El yoga es una disciplina espiritual y ascética hindú, una parte de la cual, incluido el control de la respiración, la meditación simple y la adopción de posturas corporales específicas, se practica ampliamente para la salud y la relajación. ¿Qué es el yoga? – Búsqueda de Google

Si su hijo muestra habilidad para la meditación simple. Ese es el momento adecuado para comenzar el yoga. Puede ser tan joven como 3 años. A una edad temprana, el niño está sensible y sus músculos aún no están completamente desarrollados. No todas las posiciones son adecuadas para el niño y no lo obligan a hacer más que su capacidad.

Hola,
La edad adecuada puede ser alrededor de 5-6 como ejercicio. Así serán flexibles en el futuro y saludables desde el interior. El aspecto avanzado del yoga como meditación, chakras internos , debe enseñarse y practicarse desde los 8 a los 11 años de edad cuando comienzan a comprender el concepto de paz y la necesidad del yoga en la vida real. Así evolucionarán hacia ciudadanos filosóficos y maduros.

El yoga enseña equilibrio y armonía. Aprender estas 2 cosas en la vida es muy importante.

Gracias por A2A
Aclamaciones.

Gracias por A2A
No soy un experto en yoga .. Pero me gustaría presentar mis puntos de vista …
El yoga es una curación holística que requiere una mente tranquila y dedicación en cierta medida.
Está libremente basado en la autorrealización que no viene con fuerza …
Yo sugeriría enseñar a los niños cosas pequeñas y no abrumarlos con todas las complejidades de la asana.
Enséñales cosas pequeñas y déjalos disfrutar en lugar de obligarlos a hacerlo.

Bueno, no tendría mucho conocimiento al respecto, pero definitivamente la meditación, que es una parte esencial del yoga, debe iniciarse lo antes posible, ya que ayuda a concentrarse y concentrarse más en cosas que valen la pena.