¿Qué hacen las personas con ADD / ADHD cuando toman “días de descanso” de sus medicamentos?

Answer 1

Lotes y montones y montones de listas. En el trabajo, tengo una pizarra blanca llena de todas mis tareas y qué partes de cada una deben hacerse. En casa, generalmente tengo una lista de cosas que hacer en mi computadora dividida en cosas como tareas domésticas, jardinería, etc. con todas las cosas que se me ocurren que debo hacer (la cantidad que realmente se hace con eso es discutible). El solo hecho de tachar cosas me da suficiente prisa como para motivarme a hacer cosas. Además ayuda un poco a evitar el impulso putter. En general, solo un poco con eso y espero que haya suficiente motivación para realmente terminar las cosas.

Answer 2

Cuando mi SO toma un descanso, generalmente lo hace con unas vacaciones o un fin de semana. En ese caso, nos relajamos y simplemente nos divertimos. Complacer una capacidad de atención hiperactiva o un impulso puede ser bueno para el alma (¡para ambos!). Exploramos, viajamos y hacemos cosas que normalmente no haríamos porque estamos muy ocupados. Él podría confiar más en mí para ocuparme de los detalles, pero ese es un acuerdo que tenemos y funciona bastante bien.

Answer 3

Estoy usando ADD medicamentos de una manera opuesta a algunas personas. Mi trabajo es bastante atractivo, como un estimulante en sí mismo. Tiendo a tomar medicamentos (dex) cuando tengo mucho tiempo libre y me siento perdido sin horarios de trabajo que me lleven. Entonces me pongo al día en asuntos personales.