Creo que todos tienen derecho a establecer sus propios límites. A veces, una buena manera de abordar un tema delicado es tratar de mantener el contenido en algo positivo, en lugar de hablar de los aspectos negativos. Por ejemplo, en este caso, podría centrarse más en su deseo de estar realmente presente con él cuando se está comunicando, y en que puede hacerlo mejor por teléfono, en lugar de centrarse en la cantidad de textos que le deprime (esto no es así). decir que sus sentimientos de no querer que su decepcionante se convierta en su decepción no son válidos (es posible que no sea algo productivo que resaltar si está tratando de evitarlos).
Podría decirle algo como esto: “Papá, realmente quiero estar ahí para ti, y hablar contigo cuando necesites apoyo es muy importante para mí. Cuando me envías un mensaje de texto al azar durante el día, a menudo puedo” No le ofrezco mi mayor atención y apoyo emocional porque estoy involucrado en otra parte de mi día y me siento mal por eso. No quiero que me distraigan cuando necesita apoyo. Si puede guardar sus pensamientos y sentimientos por nuestras llamadas telefónicas, en lugar de enviarme mensajes de texto, puedo brindarle más atención directa y respuestas mucho más reflexivas. Le quiero mucho y aprecio que usted y yo podamos hablar sobre las cosas que está experimentando “.
Dependiendo de cómo pase algo así, puede incluso sugerir que cuando piensa en algo abrumador o que realmente siente que necesita compartir el momento, que lo escriba. Si él está abierto a esto, podrías comenzar tu próxima conversación telefónica con algo como: “Oye papá. ¿Qué escribiste sobre esta semana?” Esto reconoce que no has olvidado que ha estado procesando cosas desde la última vez que hablaste, y le da la oportunidad de compartirlo todo contigo. Si es capaz de hacerlo, puede encontrar que es capaz de procesar una gran cantidad de él solo porque se lo está quitando de la cabeza. Escribir es una forma realmente poderosa de procesar emociones profundas para muchas personas.
Buena suerte, creo que está claro que viene de un buen lugar para querer que ambos ayuden a su padre y mantengan su propia felicidad centrada. Ambos son nobles.
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