¿La cuestión de cuándo o si debemos romper nuestra relación con un amigo o familiar, depende en gran medida de nuestro nivel de tolerancia para la personalidad o el comportamiento tóxico de ese amigo o familiar?
Eso suena razonable.
Cuando estamos en un hogar estresante o en un entorno familiar o de amistad, con el tiempo el estrés será más de lo que podamos tolerar.
Esto es asumiendo que no practicamos la aceptación y el abandono como parte de nuestro propio maquillaje personal.
- ¿Es raro que mi familia duerma con las puertas de sus dormitorios abiertas? Mis hijos nunca han pedido cerrar sus puertas por la noche.
- Mi abuelo está gravemente enfermo y estoy tratando de consolar a mi madre, que está afligida. Pero a mi hermano parece no importarle en absoluto. ¿Qué hago para que se preocupe?
- ¿Qué debo hacer cuando sé que soy tóxico para mi familia?
- Como mostrarle a mi papá que lo amo.
- ¿Cuál es la familia más famosa de América en general?
Como una persona que practica la aceptación, la comprensión de que no soy yo quien controla a otras personas, es más tolerable para mí estar cerca de esas personas. No soy “dueño” de su comportamiento como una reflexión sobre mí. Es de ellos. Simplemente les dejo que se comporten de la manera que elijan y encuentren la paz dentro de mí.
Me criaron en un hogar familiar caótico y me sentí completamente fuera de control todo el tiempo. Traté de mejorar las cosas para todos los demás, pero por supuesto eso no funcionó.
Luego descubrí la meditación y la atención plena … hace aproximadamente 55 años. Mi propia vida se hizo más sencilla al igual que las interacciones con otras personas que tienden a disfrutar de vivir en el drama y la emoción.
Aquí está uno de los muchos sitios sobre MBSR … reducción de estrés basada en la preocupación. Espero que le sea útil:
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