¿Cómo puedo ayudar a una adolescente que es adicta a su teléfono?

Answer 1

No todas las adicciones son iguales. Al menos en el corto plazo.

Cuando se discute sobre la adicción. Es importante tener en cuenta que todos los hábitos tienen el potencial de convertirse en adicción . Cuando el horario normal de una persona se ve interrumpido por un hábito incontrolable perjudicial para su calidad de vida en general (los principios emocionales, físicos y sociales de un estilo de vida equilibrado), se convierte en adicción.

Seamos honestos, el conocimiento de la adicción a los teléfonos celulares no se ha arraigado en comparación con el combate contra otros problemas de salud física como la adicción a las drogas o la obesidad; en cambio, a menudo se considera un problema inevitable de salud mental y social que viene con el “paquete” de avance tecnológico. La falta de apoyo directo significa que llevar a cabo medidas correctivas puede ser solitario y frustrante para los padres porque realmente no ha habido un llamado a las armas prominente que canalice la conciencia de este problema al público en general.

Por lo que se describió en la pregunta, el “nerviosismo” que experimenta su hija cuando le quitan el teléfono temporalmente suena sospechosamente como un síntoma de abstinencia. Si bien esta pregunta se hizo hace más de 2 años, creo que esta pregunta sigue siendo extremadamente relevante en la sociedad obsesionada con la tecnología de hoy.

¿Qué pasa si te digo que este problema es más común de lo que crees? El miedo de estar sin un teléfono inteligente o, la nomofobia afecta al 40% de la población de EE. UU. [1] El problema es que sus signos y síntomas son tan omnipresentes y sutiles que se convierten en parte de una norma social. ¿Cuántas reuniones has estado donde tu teléfono está sobre la mesa junto a ti? ¿Cuándo fue la última vez que vio las noticias de última hora en la televisión y / o impresas en lugar de su dispositivo móvil? Si está recibiendo y difundiendo información constantemente utilizando un teléfono celular, es probable que su hijo esté haciendo lo mismo desde el principio.

Los adolescentes en general son bastante susceptibles a adoptar influencias y hábitos potencialmente adictivos. Sin embargo, su adolescente que usa teléfonos no es un hábito dañino por sí mismo. Solo es perjudicial cuando le impide formar relaciones humanas significativas a través de la socialización física, mantener un estilo de vida saludable y estar involucrado con su escuela y su vida normal.

Como padres, es importante extender su influencia al reino desconocido de los teléfonos celulares . Sin embargo, no debe llevarse a cabo mediante estrictas medidas autoritarias sino mediante una comunicación abierta . Siempre se espera resistencia. Sin embargo, si no se toma acción ahora, las posibilidades de tomar acción más tarde son tan poco probables.

Una posible solución es lograr un acuerdo claro; El uso de un contrato de teléfono celular es a menudo una forma clara de establecer límites y compromisos. Realmente no podemos esperar que sus hijos dejen de fumar al estilo del pavo frío, especialmente cuando los teléfonos celulares han sido parte de sus vidas durante tanto tiempo.

Tomar pasos de bebé es clave . Ir a los detalles específicos sobre el tiempo de uso, las ubicaciones en las que pueden usar sus teléfonos y las funciones a las que se les otorga acceso les coloca en una posición de responsabilidad. El seguimiento natural es proponer consecuencias adecuadas para cualquier acuerdo roto.

Para casos más extremos de adicción, establecer controles parentales en el teléfono inteligente del niño puede ser otra alternativa , donde los padres restringen el acceso de sus hijos a ciertas funciones en línea. Una buena acción de acompañamiento sería eliminar la fuente de distracción durante períodos específicos donde se requiere concentración, es decir, lecciones de piano, tiempo de tarea y permitir que su hijo se sienta cómodo concentrándose sin sus teléfonos.

Para obtener más información sobre cómo los padres pueden garantizar que sus hijos usen sus teléfonos de manera responsable, visite:

Monitoreo de teléfonos celulares y rastreo por GPS: Guía de supervivencia de los padres para la seguridad en línea

y

7 consejos para establecer reglas de teléfonos celulares con su hijo – KidGuard

Notas al pie

[1] Adicción al Smartphone

Answer 2

La adicción a los teléfonos celulares de adolescentes se ha convertido en un problema importante para los padres. Para los padres con un adolescente, esto no es sorprendente. ¿Ha tenido confrontaciones frustrantes con su hijo sobre el uso de su teléfono celular? Probablemente más que unos pocos.

La adicción al celular es tan común. Es difícil de superar porque el uso de dispositivos móviles es ahora una parte endémica del mundo moderno.

Comprender la adicción al teléfono celular adolescente

La adicción a los teléfonos celulares es un fenómeno moderno, la adicción a los adolescentes ayuda. Pone a prueba muchos supuestos tradicionales. En el pasado, la adicción significaba algo diferente para los padres. Los padres preocupados por la cocaína o la heroína o la nicotina. Hoy en día, el paisaje de la adicción ha cambiado. Los adolescentes estaban atados a sus teléfonos inteligentes por un promedio de siete horas diarias.

¿Le permite a su hijo ver de tres a cuatro horas de televisión todas las noches? ¿Es saludable estar tan ocupado por pantallas? La realidad es que no, no lo es. Y los teléfonos inteligentes son tan omnipresentes que manejar el comportamiento es problemático.

Answer 3

Los teléfonos inteligentes son sin duda una de las cosas más increíbles y peligrosas que se han inventado recientemente. Son excelentes para mantenerse en contacto, encontrar información y navegar. Pero también son muy malos para mantener a los adolescentes consumidos y adictos a través del uso de las redes sociales y los mundos de realidad virtual.

Verá y escuchará acerca de innumerables historias de familias o niños que pasan tiempo juntos donde los niños e incluso los adultos miran sus teléfonos en lugar de hablar entre ellos y estar en el momento. Para ayudar a todos en la familia, incluidos los adolescentes, las familias con instituto “no tienen teléfonos” las horas del día o incluso hacen que sus hijos conviertan sus teléfonos en una canasta cuando regresen a casa de la escuela. Los padres pueden monitorear los teléfonos en caso de que haya una emergencia, pero probablemente pasarán menos de lo que suponemos.

Esto nos lleva a otro punto. Los adolescentes a menudo sienten que tienen que ser ingresados ​​en sus teléfonos para estar siempre al día con las últimas noticias o acontecimientos con sus amigos y otras cosas que les interesan. La verdad es que estas cosas generalmente ocurren con menos frecuencia de lo que suponemos. Esa es una de las razones por las que los adolescentes tienen sus teléfonos fuera tanto. Solo están esperando que suceda algo más. Esto hace que la adicción al teléfono celular sea muy posible.

Es bueno intentar que los adolescentes se involucren más en una cantidad de actividades saludables y equilibradas, nada que cause otra adicción, sino que les ayude a estar menos atados a sus teléfonos. A veces, los adolescentes pueden estar hartos de sus teléfonos y en esos momentos puede recordarles que este sentimiento de querer hacer otras cosas podría aumentar si intentaran hacer otras cosas, en lugar de jugar siempre con sus teléfonos.

Answer 4

Hágale saber que ella necesita el error de sus maneras de una manera bromista. Burlarse de la gente es la forma más segura de inculcar lecciones de cualquier tipo que desee imbuir.

Comience refiriéndose a su teléfono como su amiga. Pregúntale cómo está y se siente su amiga. Observa que ella y su amiga parecen inseparables. Pregúntele si es una persona independiente o si la cosa en su mano es parte de ella. Dígale que la vida se ve mejor si no está enjaulada en una pantalla pequeña.

Más allá de eso, usted es su padre, así que siéntase libre de invocar sus privilegios parentales. Seguro que la molestarás, pero eso está bien. Los buenos padres hacen eso en ocasiones. Secuestre su teléfono e infórmele que tendrá que sobrevivir durante varias horas sin él porque ha mostrado un comportamiento adictivo. Dígale que está disponible para consejería de duelo si es necesario. Permita que ella explore sus sentimientos de abstinencia con usted. Infórmele que solo cuando su capacidad para concentrarse y concentrarse en las tareas mejore, podrá recuperar su teléfono, y que solo podrá mantener su teléfono si su concentración no se deteriora.

Entra en su mundo para que puedas entenderla más y potencialmente burlarte más de ella. Pregúntele cómo pasa todo el tiempo en el teléfono. ¿Es para mensajes de texto? ¿Quién es ese chico lindo en su vida que manda todo su tiempo? ¿Vale la pena? Haz que te muestre fotos y hable sobre él para que puedas brindar una perspectiva valiosa. ¿Cuál de sus buenos amigos envía los textos más graciosos? ¿Quién ganaría un concurso de mensajes de texto divertido? Llegar al fondo de ella Investiga sus dibujos en Draw Something o su técnica en palabras con amigos. Al involucrarse más estrechamente en su vida, sentirá una necesidad emocional menor de retirarse y escapar.

Cuando le quites el teléfono y se lo devuelves, pregúntale cómo pudo sobrevivir sin él. Disfrute de su papel como padre y como director de una manera productiva y agradable. Aclamaciones.

Answer 5

Definitivamente, usted ha descrito los síntomas de una adicción, por lo que puede tratar de abordarlo por su cuenta si considera que no es demasiado grave todavía; de lo contrario, le recomendaría llevar a su hija a un especialista en adicciones.
La adicción es un problema muy complejo y puede que haya problemas subyacentes de los que no tenga conocimiento, así que tenga cuidado si aborda el tema.
Puede que sea mejor que trate de averiguar cómo se siente su hija en general y de ayudarla a resolver cualquier problema o preocupación que tenga. Es posible que el uso del teléfono disminuya por sí solo cuanto más estable y feliz se vuelva su hija.
Ya está afectando su vida de manera negativa, por lo que lo que creas que es lo mejor que puedes hacer, hazlo lo antes posible.
Buena suerte

Answer 6

Intente usar una aplicación para iPhone llamada “RealizD” para controlar el uso del teléfono de su hijo.

A continuación se muestra una captura de pantalla de la aplicación y el enlace para descargarla.

RealizD: información sobre los hábitos de tu teléfono en App Store

Answer 7

Un niño puede usar cualquier cosa como una adicción, incluido un teléfono inteligente. Contrariamente a la recuperación general, la adicción no es una enfermedad. Eso incluye compulsiones como el uso de teléfonos inteligentes. La adicción es una forma de escape emocional. En el caso de las drogas y el alcohol, la adicción es una forma de automedicación. Con respecto a las compulsiones, es más o menos una distracción alejar la mente de lo que es doloroso. Por lo tanto, ayudar a un niño a superar una adicción a los teléfonos inteligentes no es realmente muy diferente a aprender cómo tratar a una hija adicta a las drogas o cómo tratar a un hijo adicto a las drogas. Del mismo modo que aprendería cómo lidiar con una hija alcohólica o cómo tratar con un hijo alcohólico, debe abordar las causas y problemas subyacentes. ¿Su hijo lucha con la ansiedad, el estrés o la depresión? ¿Sufre de baja autoestima, poder personal inadecuado o identidad personal distorsionada? ¿Has protegido a tu hijo de la adversidad? ¿Ha controlado inadvertidamente a su hijo y ha tratado de planificar su vida a su gusto en lugar de la suya? Estas son áreas de consulta que deben seguirse si usted va a ayudar a un niño que es adicto a su teléfono. Este es el enfoque que todos debemos tomar si queremos aprender cómo prevenir el abuso de drogas en la sociedad. Aquí hay un recurso gratuito que puede ayudar. Cómo lidiar con un niño adicto a las drogas.

Answer 8

En cuanto a si es real o no: recuerdo un documental que menciona que la misma parte de nuestro cerebro expresa actividad cuando recibimos un mensaje de texto, al igual que cuando hacemos cocaína.

En cuanto a aliviarlo: sugeriría inundar su teléfono de manera gradual con mensajes irrelevantes e indeseados. Sus incesantes impulsos para revisar sus mensajes serán menos potentes. Esto se puede hacer durante un período de aproximadamente un mes y con fuentes cada vez más molestas. Incluso puede enfermarse con su teléfono.

Hagas lo que hagas, hazlo lentamente y durante un largo período de tiempo. La gente generalmente no nota esto en absoluto.

Answer 9

La adicción a la trchnología es más peligrosa que las drogas de clase A. Más en este artículo Adicción a la tecnología en los niños: “heroína digital”

Espero que encuentre el artículo útil. Reconozcamos el problema serio y brindemos el apoyo necesario.

Answer 10

¿Has hablado con ella sobre esto? ¿Siente que es un problema, qué piensa que piensan o sienten otras personas sobre su relación con su teléfono? ¿Bajo qué circunstancias consideraría ella dejar su teléfono? ¿en la bañera? ¿en el cine? ¿Ha estado ella en problemas por hacer esto en la escuela? ¿Consideraría un experimento de ir sin su teléfono por un día, una semana a cambio de una recompensa? Dado el impacto que parece tener, ¿has discutido sobre eliminarlo? ¿Qué edad tiene ella? ¿Por qué no tomar un martillo y evitar que ella compre otro? Esto parecería una gran oportunidad para enseñarle sus límites.

Answer 11

Planee unas largas vacaciones con su hija y su familia. Una vez que llegue, busque el cuerpo de agua más cercano. Pregunte por su teléfono. Tirarlo en el agua. Trata con su dolor, pero sé de apoyo.

Los adolescentes necesitan tener a alguien que sea su jefe. Ha perdido su capacidad de establecer límites cuando se trata del teléfono. Desecharla la dejará impotente y triste durante los primeros dos días, pero le enviará un mensaje claro de que tiene el teléfono porque le proporciona ese lujo. Pase sus vacaciones explicando que todo lo que desea es un uso normal del teléfono, no obsesivo. Establezca reglas para cuando no está bien usar el teléfono como en las comidas familiares.

Cuando regrese de vacaciones, cómprele un teléfono nuevo y recuérdele sus reglas. Cuando vea sus mensajes de texto, entréguele el teléfono inalámbrico y dígale que llame a sus amigos para hablar. Encuentra maneras de invitarla a sus amigos para que puedan pasar el rato en la vida real.

Los adolescentes están desesperados por la aprobación de sus compañeros. Sienten que su mundo se derrumbará si no están en contacto constante. Como adulto, sabes que existe una pequeña posibilidad de que ella incluso recuerde a estos amigos cuando sea mayor. Intenta compartir esa perspectiva con ella.

Answer 12

> No puede concentrarse en tareas simples sin revisar el teléfono cada 10 segundos.

Ella es incapaz de concentrarse en tareas simples en absoluto.

Quita el teléfono. Alguien tiene que ser el adulto.