Los niños van a la escuela para las lecciones de matemáticas e historia. ¿Dónde aprenden a manejar la ira?
El hogar es la escuela de las emociones y las mamás y los papás son los maestros clave. A menudo, pensamos que el manejo de la ira solo ocurre de forma automática … puede … y nosotros, los padres, también podemos impulsar el proceso de aprendizaje.
Soy la madre de 4 niños de 23 a 17 años. Hemos tenido experiencia con esto.
En primer lugar, algunas ideas sobre el cerebro . Durante los años de adolescencia, el cerebro experimenta una transformación importante y las reacciones emocionales y las capacidades de razonamiento no están completamente conectadas. Es muy fácil para los adolescentes “voltear sus párpados” debido al desarrollo de su cerebro. Es a la edad de 25 años que estas conexiones en el cerebro están completas. Echa un vistazo a Dr. Daniel Siegel en Youtube
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Segundo, la forma en que los padres actúan (o reaccionan) puede invitar o difundir la ira .
- Algunas madres intentan controlar (yo también lo hice) y, como muchos han mencionado, tenemos muchas oportunidades a lo largo del día para intentarlo.
“Bájate de tu teléfono”.
“Limpia tu habitación.”
“¿Por qué estás en casa a esta hora?”Podemos transmitir el mismo mensaje de directrices firmes sin el elemento de control. Eso generará menos ira.
“¿Cuál es nuestro acuerdo sobre el uso del teléfono?”
“¿Cuánta ropa interior sucia hay en el suelo de tu habitación y cuántas hay en una habitación limpia?”
“¿A qué hora dijiste que ibas a volver a casa? ¿Qué pasó para que regreses a casa a estas horas? ¿Cómo puedo ayudarte a llegar a casa a tiempo la próxima vez? - Modele el comportamiento que desea : reaccionar con ira genera ira, una respuesta pacífica difunde la ira.
- Deja que tu hijo tenga la última palabra . Ohhh tan difícil. Pero en su momento, cuando buscan una mayor autonomía y prueban ideas, los padres podemos “ponerlos de nuevo en su lugar” insistiendo en tener razón. Quizás lo estemos 🙂 Tal vez los adolescentes no lo aprendan de nosotros; Tendrán que aprenderlo de la experiencia. Deja que los niños tengan la última palabra. Si no está de acuerdo, acepta no estar de acuerdo.
- Dile a tu adolescente que los amas. Cuando son adolescentes, estos niños pueden elevarse sobre mamá. Y abrazarse y decir: “Te amo”, puedes sentirte incómodo. Todavía anhelan escucharlo.