En términos generales, en realidad se necesita más energía para mantenerte fresco que para mantenerte caliente .
Piénselo: si se encuentra en los elementos, tenemos mecanismos muy definidos para mantener el cuerpo fresco, pero aparte de una capa de grasa blanca subcutánea [1], sus opciones para mantener el calor se limitan a mucha ropa y / o moviéndose alrededor
Dicho de otra manera, mantenerte caliente consiste más bien en tratar de conservar el calor corporal ya generado al atraparlo, mientras que mantenerte fresco obliga a tu cuerpo a bombear activamente el sudor de todos tus poros . Todas esas células que bombean agua / sales / etc. fuera de su sistema? Supongo que la ATP necesita sumarse. También tenga en cuenta que una vez que comience a sudar, su cuerpo hará todo tipo de trucos compensatorios para mantener la hidratación lo mejor que pueda, ya sea modulando los riñones o liberando varias hormonas. Mantenerse fresco es un gran esfuerzo sistémico concertado, y supongo que si no está acostumbrado a estar en un clima caluroso, puede ser una pérdida de energía para su sistema. 🙁
Mensaje para llevar a casa: ¡manténgase hidratado, use protector solar y no se sobrecaliente! 🙂
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[1] Un pequeño porcentaje de personas posee grasa marrón, que quema calorías de manera activa y proporciona calor corporal adicional. También tienden a ser naturalmente delgadas.