Mi mejor amiga me dejó y no sé por qué. He estado llorando durante los últimos 7 meses. Intenté compartir el mismo tiempo de unión nuevamente cientos de veces, pero no lo hizo. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

(Gracias por A2A)

Este será largo, así que ten cuidado.

Lo primero y más importante a saber es esto: que nada. Te curará de este dolor hasta que decidas que quieres sanar.

¿Por qué digo esto? Porque he luchado con muchas de estas amistades / relaciones rotas y constantemente me encuentro viviendo en el pasado. Estos recuerdos son como fragmentos: cuanto más habitas, más te cortan. Terminas con mucho más dolor del que realmente causó la ruptura real.

Cuando te quedas en el pasado (de la relación) demasiado tiempo, te vuelves desesperado; quieres encontrar cualquier cosa y todo en lo que creer para aferrarte, porque por ahora solo te tienes a ti mismo.

Encontrarás que estás dispuesto a aferrarte a cualquier cosa: otra persona, abuso de sustancias / drogas, depresión, cualquier artículo en cualquier sitio web que te enseñe cómo seguir adelante, etc. Pero esto no funciona, porque no te estás enfrentando a ti mismo .

Ten una conversación contigo mismo. Ganancia de cierre y compostura. El primer paso de la curación es aprender que necesitas amarte a ti mismo.

Funciona en ambos sentidos porque cuando quieres amarte a ti mismo, querrás curarte a ti mismo. Cuando te amas a ti mismo, querrás separarte de algo que te impide crecer y seguir adelante (tu relación / él). Cuando te amas a ti mismo, quieres lo mejor para ti mismo: te darás cuenta de que no mereces castigarte por vivir en el pasado. Y solo cuando te ames a ti mismo, entenderás que no mereces a alguien que te abandona; mereces lo mejor, y él simplemente NO lo es.

Entiende por qué estás sufriendo. Estás afligido por la pérdida. No te detengas de sufrir, permítete sufrir durante algún tiempo.

Después de sufrir, enfócate en ti mismo. No te enfoques en la relación, y definitivamente no te concentres en él.

Enfócate en ti mismo siendo amable contigo mismo. Quita todas las conexiones con él (deshazte de él, bloquéalo, borra todo, tira todas las imágenes, etc.) porque se acabó. Repito, se acabó . No hay nada que ver o decir en este punto, simplemente se terminó. Sé amable contigo mismo eliminando cualquier desencadenante que te haga pensar en él. La vida ya es lo suficientemente difícil, no lo hagas más difícil para ti mismo.

Enfócate en ti mismo enfocándote en lo que necesitas y lo que amas.

Sal de la cama, báñate. Use su ropa favorita y cocine su comida favorita. Ve a tu parque favorito. Ponte fuera de ti mismo. (Siendo usted su zona de confort, supongo que es su cama / habitación). Regálese lo que necesita: comida, descanso, actividad.

Tómese una cita, disfrute de un postre, disfrute de las flores y el baño de burbujas. Regálate un vestido nuevo, zapatos nuevos. Verás que no lo necesitas ni a nadie para lograrlo.

Concéntrese en lo que ama: ver su programa o película favorita, cenar con amigos, pintar o tocar el piano, o incluso viajar a Hawai durante tres días. Enfócate en ti mismo. Sepa que no se trata de él, no de la relación, sino de usted. Ámate a tí mismo.

Habiendo hecho estas cosas, te darás cuenta de que nunca te has amado así. Siempre has dependido de alguien más para amarte. Siempre dependiste de alguien más para salvarte de ti mismo.

Esta será la última y la segunda parte más importante de la sanación: amarte a ti mismo para que no necesites que los demás te amen. Suena triste y patético, pero en realidad es la cosa más poderosa que puedes aprender como ser humano.

Aprende quién eres y AMA quién eres, que no te pierdas cada vez que entras en una relación.

Espero que esto ayude. Siempre, siempre comienza a amarte a ti mismo.

Answer 2

Escribir

sentimientos
enfado
pensamientos

Caminar

En un parque o naturaleza segura cercana

Amor

Pasa tiempo jugando con niños
Abrazo gatito

Mimar

Tómate un baño
correr
Tramo
Consigue tus uñas hechas
Ve de compras y calienta la maldita tarjeta de crédito.

Escucha

A la sonata 32 de Beethoven para piano.
A Sheherazade de Korsakov para sentir su compasión
A la muerte de Aase de Peer Gynt por Grieg

Dibujar

Toma un lápiz y dibuja lo que creas que pueda representar tus sentimientos.

Dormir

Cagar las malas emociones y crear lugar para las nuevas.

Perdonar

Nosotros y el otro a veces nos comportamos como una mierda. Es un hecho. Siente pena por él y perdónalo

Rodear

Rodéate de gente fresca y sonriente y no les cuentes tu situación. Absorbe su buen rollo y conviértete en parte de ellos.

Toma un tren, ve a algún lugar.

Gasta 10 malditos dólares y sal de tu ciudad y sus historias. Tener una coca cola y volver.

Ve a ver una pelicula

Para entretenerse. Mudo y tonto es gracioso.

Escribe Jim Carrey en Google y mira a este idiota hacer caras graciosas.
Repite la acción con Catherine Tate.

Vuelve

Y cuéntanos lo feliz que te sientes

Answer 3

La respuesta del señor Barberry fue una salida del parque.

Por lo que vale….

Sugerencia:
Ejercicio de la perspectiva de la cinta métrica.

Fondo
Hace años, algunos padres y abuelos usarían una regla y una pluma para medir la tasa de crecimiento de sus hijos una o dos veces al año.

Coloque al niño de pie junto a una pared, mida su altura dibujando una línea horizontal. La fecha y la edad de los niños generalmente se escribía al lado de la línea.

Buena idea, un poco sentimental pero siempre mira hacia atrás, nunca hacia adelante.

Desafío: adapte la geometría literal aquí para MOSTRARSE a usted mismo ya los demás de una manera diferente de medir la vida.

Cinta métrica ejercicio antes-durante-después del ejercicio.
Tarda unos 5 minutos más o menos.

1) No le digas a la gente las cosas que quieres que recuerden. MOSTRARLOS a medida que se les dice.

2) Pide / pide prestado / compra la cinta métrica de acero más larga que puedas encontrar.
Cuanto más tiempo es mejor.

3) Encuentra un área de nivel que te permita estirar el
cinta hasta el final. Mantener la cinta plana ayuda.

4) 1 pie = 1 año.
1 pulgada = 1 mes
1 día = 1/7 de una pulgada.

5) Mirando la cinta y usando los números anteriores, localice su edad actual.

6) El objetivo de este ejercicio es obligarte a mirar @ tu vida en una línea de tiempo. 1/7 de 1 pulgada es bastante pequeño.

El resto de tu vida siempre se vivirá HOY, no ayer ni mañana. Las elecciones y los objetivos que hagas hoy harán o no mejorarán tu vida.

Answer 4

Haz cosas que puedas disfrutar solo por un tiempo. Por ejemplo, leer libros, ver películas, escuchar música, practicar deportes. Estas cosas no requieren compañeros y son agradables de hacer.

Cuando su estado mental se vuelve normal, puede considerar regresar lentamente a las escenas sociales.

Answer 5

Ninguna persona es igual durante toda la vida. Tienes que entender que todo el mundo cambia. Pero se olvidan de contar 😉
No te preocupes, casi todos nos hemos enfrentado a esos tiempos. Tienes que seguir adelante. Puedes llamarlo amor o hábito, pero definitivamente hay algo que nos afecta después de que alguien se va.
Hay una especie de vacío por todas partes y no hay meta.
Te recomiendo enfáticamente que te concentres en tus estudios o trabajo y familia. Hacer algo de caminata rápida o gimnasio, ayuda.
Buena suerte.

Answer 6

Esta es una pregunta para responder sin conocerte a ti, a tu mejor amigo oa tus circunstancias en la vida.

Dicho esto, creo que es importante recordar que incluso los mejores amigas tienen una vida aparte de nosotros. Secretos y problemas que nunca contarán, porque podrían sentirse avergonzados, temerosos, negados, etc. Es así como, todos “luchan” en algunas “batallas” secretas de las que no sabemos nada. Si estos problemas se vuelven abrumadores, la mayoría de las personas se retiran a la soledad o pasan el tiempo con las personas, no saben, o quién no las examinará y descubrirá qué está mal.

Esto podría aplicarse a su situación o no. Sin embargo, si sigues acercándote a tu mejor amigo y él te sigue ignorando, entonces (sin importar lo difícil que sea), tendrás que aceptar la decisión de dejarte. Sólo el tiempo dirá.

Answer 7

Haz las cosas que te gustan. Salir con gente con quien te gusta estar.

No puedes obligar a nadie a quererte o estar contigo.

Entonces, lo mejor que podrías hacer es continuar viviendo tu vida de la mejor manera posible, amándote a ti mismo, que es la única persona con la que tendrás que vivir por el resto de tu vida.

Answer 8

Lo dejó ir…. Él no tiene ganas de estar contigo