Sea consciente y tome buenas decisiones en cada momento, que le ofrezcan más opciones en el futuro.
Ser consciente significa sentir tus sentimientos, identificar cada uno de ellos a medida que surgen en cada momento y elegir actuar cuando la acción que elijas tomar mantiene más opciones abiertas para ti en el futuro.
Ser consciente significa meditar en la mañana cuando te levantas. Realmente meditando. Mejorará tu vida en todos los sentidos.
Sentir tus sentimientos significa aceptarlos como sentimientos “justos”. Sí, son importantes para ti y pueden significar cómo consideras las entradas. Pero no hay ningún requisito para que un sentimiento se convierta en un estado de ánimo, una emoción o una acción. Es solo un sentimiento.
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Tomar buenas decisiones significa que cada momento te presenta opciones para actuar. ¿Qué acciones te traerán la vida que deseas, la de mayor alegría, a largo plazo y a corto plazo? Detente y piensa cuando no estés seguro. Vivir la vida plenamente significa hacer lo que te gusta, considerando todas las opciones.
Mantener sus opciones abiertas significa que no hace algo que evite que su vida se desarrolle como debe, ¡como lo define! – en el futuro.
Entonces, por ejemplo, un grupo de adolescentes planeaban pasar una tarde saltando de un puente al agua. De cinco niños, uno se negó rotundamente e impidió que los demás saltaran. Llamaron “asustado” a ese niño; sin embargo, ese niño se mantuvo firme y salvó las vidas de todos los demás. La marea estaba baja. Nadie más había pensado en eso.
Vivir la vida plenamente no significa hacer lo que quieras cuando quieras. No salte a menos que sepa que el agua de abajo es lo suficientemente profunda para mantenerlo seguro.
Usa tu mente. Y luego juega, vive la vida tan plenamente como es inteligente para ti, como un adolescente.