La mayoría de las mujeres aprenden a cocinar de su madre. Si mamá es pesada, su preparación de comida probablemente tenga mucho que ver con eso. Ya que, comerás la misma comida, la apariencia de su papá te indicará el efecto que la cocina ha tenido en él.
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Hay factores biológicos en juego que explican por qué una mujer puede aumentar de peso, como la tiroides, las hormonas, los problemas digestivos y las lesiones físicas. Estas cosas pueden no ser fáciles de arreglar y son desafíos comunes. La razón más común sería no tener un compromiso regular de mantenerse activo y cuidarse a sí mismo, incluso limitar el consumo de alcohol y comer los alimentos adecuados. Si quiere a alguien que esté sano, necesita a alguien que esté interesado en la salud como práctica. Aunque no significa que no ganarán peso. Mis últimas herramientas para perder peso son el repollo en mi sopa y los rábanos para la tiroides. Funcionando muy bien! El otro factor a considerar es buscar el tipo de cuerpo ectomorfo. Tienden a ganar menos peso, pero también hay menos que mantener.
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