Me estoy acostumbrando a hacer que alguien se sienta culpable. ¿Hay alguna manera de dejar de hacerlo?

Simple … Reconozca su error y pregúnteles cómo pueden corregirlo. Realmente te respetarán más por hacer eso y querrán ayudarte.
En lo que respecta a las guerras verbales, no puedo ayudarte con eso. Las guerras no te llevan a ningún lado.