Ahora soy atractivo, entonces, ¿por qué no puedo librarme de viejas inseguridades?

Answer 1

¡Felicidades por tu pérdida de peso! Eso es un gran éxito. Para alcanzar tu meta necesitabas cambiar tus hábitos. Necesitabas reemplazar hábitos poco saludables con hábitos saludables. Ahora necesitas hacer lo mismo con tus pensamientos. La inseguridad viene de no amar quién eres, no se trata solo de cómo te ves. Comience practicando afirmaciones positivas con respecto a su carácter, quién es usted y sus fortalezas personales.
¡Lo harás genial!

Answer 2

Parece que ya has recorrido un largo camino. Pasé por un viaje similar, aunque no tan impresionante como el tuyo. Así que felicidades!

No sé cuánto tiempo ha dedicado a perder esas 80 libras, pero apuesto a que tomó más de un par de meses. Dale a tu mente algo de tiempo para ponerse al día y aclimatarse a tu nuevo barco encontrado.

Sin embargo, ser estético no puede ser tu único valor, y si eso es lo único que te aseguras de que otras personas noten, todo lo que tienes que hacer es vestirte de punta en punta y mantener tu nivel atlético. Incluso entonces, la edad eventualmente te alcanzará y tendrás que encontrar algo más para sentirte orgulloso. Así que ser caliente no es suficiente para ti.

Creo que lo importante es tener confianza y sentirte valioso tiene poco que ver con tu apariencia, aunque puede ayudarte. Ahora tienes una cosa menos de qué preocuparte y puedes comenzar a enfocarte en tu juego de fortaleza mental. Parece que ya has comenzado ese proceso también, de ahí esta pregunta en Quora.

Answer 3

Aquí está el problema con las dudas propias … en particular, las dudas sobre el propio valor: casi todos abordan el tema desde el ángulo equivocado. Qué significa eso?

La gente piensa “oh, hay algo mal en mí. Debería tener más autoestima”. La autoestima se convierte en una meta: un mágico y brillante Emerald City en la distancia, un lugar al que llegar.

Lo que no se nota en esa yuxtaposición de buscador y meta es que el aspirante se define por la meta: “Soy la persona que carece de autoestima” se refuerza al hacer de la autoestima una meta. Exactamente lo contrario de lo que querrías, ¿verdad? El hecho mismo de que lo conviertas en una meta es un tipo de evidencia de que tu baja autoestima es real y válida y debe ser “arreglada”.

Esta es la “ironía de la deficiencia”: si crees que necesitas algo para estar completo, tu búsqueda de esa cosa refuerza la misma condición que estás tratando de curar.

Hay una solución muy simple para este problema, el problema es que requiere algo de miedo: lidiar con tu propia autoridad como ser. Un ser tiene algo que una autoimagen no tiene: la capacidad de hacer algo verdadero simplemente reclamándolo. No puedes afirmar que la luna está hecha de queso verde, porque eso no está en tu dominio de autoridad. Lo que está en su dominio de autoridad es “Estoy completo, porque lo dije”. Eres la única persona con la autoridad para decir eso.

Si no lo dices, no es verdad. Si lo dices, es verdad. Es como un árbitro que llama lanzamientos como bolas y strikes: en realidad no importa dónde esté la pelota, lo que importa es la declaración del árbitro.

Así es como se resuelve este problema: la persona con la autoridad (que es usted) se declara completa, en un lenguaje común, “suficientemente buena”. “Estoy bien, soy lo suficientemente bueno, soy válido y valioso” es el efecto práctico de esa declaración.

Pero, eso no cura todos tus sentimientos y pensamientos, ¿verdad? Lo que hace es crear un contexto diferente para ellos. Ahora … la pregunta se convierte en “si estoy completo y completo, ¿por qué a menudo parece que no lo estoy?”. Eso lleva al túnel de la comprensión de por qué la mente inventa ideas falsas acerca de ti y trata de identificarlas. ¿Por qué tu propia psicología fabrica falsedades sobre tu dignidad?

Cualesquiera que sean las respuestas (y hay algunos patrones generales), note que el problema ahora está a 180 grados de donde estaba al principio: en lugar de eso, hay algo mal en usted y tiene que “arreglarlo” usted mismo, ahora estás completo y bien, y el problema es que tus pensamientos y sentimientos no siempre lo reconocen. Ese es un tipo de problema completamente diferente, uno que es mucho más manejable y resoluble.

Esas dudas son, en efecto, mentiras. ¿Qué hacemos con las mentiras? Dejamos de creerlos, los desacreditamos, los ignoramos. Hemos establecido y confiables formas de relacionarnos con las mentiras. Ese es un camino mucho más fácil para caminar que el camino a la Ciudad Esmeralda. Menos leones, tigres y osos.

Answer 4

Cuando piensas de cierta manera y tienes creencias sobre ti durante largos períodos de tiempo, desarrollas patrones de pensamiento en tu mente. Estos patrones se convierten en hábitos. Cuando se forma un hábito, la mente vuelve automáticamente a esos pensamientos.

Cuando empiezas a pensar diferentes pensamientos sobre ti mismo, aún tienes esos viejos patrones de pensamiento en tu mente. Estos patrones de pensamiento más antiguos desafían automáticamente los nuevos pensamientos, y tu mente aún vuelve a ellos justo después, hasta que los cambias.

Lo que tienes que hacer es cambiar esos patrones y anularlos. Tienes que crear nuevos patrones de pensamiento y creencia sobre ti mismo en tu mente. Esto lleva tiempo, al igual que los viejos patrones de pensamiento tomaron tiempo para establecerse.

Esto sucede gradualmente, como ejercitar un músculo. Se necesita esfuerzo una y otra vez. Has pensado otras cosas durante mucho tiempo. Por lo tanto, tomará tiempo para cambiar esos patrones.

Comience a afirmarse positivamente a sí mismo cada día que ama a su cuerpo, que su cuerpo es fuerte y hermoso, y que tiene confianza en sí mismo y es fuerte en todos los sentidos. Afírmate a ti mismo que ahora estás cambiando todas las viejas formas de pensar sobre ti mismo y que estás ganando más y más libertad de la vieja conducta todos los días. Haga esto con pasión un par de veces al día por lo menos. La emoción fortalece nuestros pensamientos. Esto ayuda a la mente subconsciente a comenzar a “creerlo”. Cuando la mente subconsciente comienza a creerlo, los patrones en tu mente cambian.

Luego, cuando surjan pensamientos viejos, corríjalos cada vez. Esto es usar tu voluntad e iniciativa para cambiar los patrones en tu mente. Cuando los nuevos pensamientos se vuelven más poderosos que los viejos, has cambiado de opinión.

Cuando te atrapes con esos viejos sentimientos, considérate conducir por un camino viejo lleno de agujeros y grietas que ya no te llevan a donde quieres ir. Cada vez que te veas conduciendo por ese camino, cambia y comienza a conducir por un nuevo camino aerodinámico que te lleva sin problemas a donde quieres ir y escuchate a ti mismo reafirmando la verdad sobre ti mismo.

Espero que esto ayude.

Answer 5

Carnie Wilson. ¿Conoces este nombre? Es miembro del famoso grupo Wilson Phillips, formado por la progenie de The Beach Boys y The Mamas & The Papas. Se hizo una noticia por sí misma cuando se sometió a un bypass gástrico (¡transmitido en vivo por Internet!) Y perdió una tonelada de peso (piense en Ricki Lake). Sin embargo, un año después de su cirugía, había recuperado una cantidad considerable del peso perdido. ¿Porque preguntas? Debido a que la cirugía abordó un síntoma , no el problema . Wilson lo admitió tanto como ella misma.

Tu problema, como el de Carnie, nunca fue cómo te ves, sino cómo te sientes acerca de tu aspecto y lo que eso implica. Tome una lección de Carnie Wilson: aborde el problema desde adentro hacia afuera, no al revés.

Answer 6

Hola,

Tenías pocas respuestas aquí. Pero tengo una opinión diferente.

Realmente te aprecio por tu trabajo de hardware para adelgazar. Sé que no es fácil. Requiere mucho trabajo duro y fuerza de voluntad.

¡¡Felicidades!!..

Ahora has hecho solo una parte. La otra parte es que intentas cambiar el ambiente totalmente.

• Cambia el sentido del vendaje. Vestirse apropiadamente. Deja todos los vestidos viejos.
• Cambia tu estilo de cabello.
• Cambia la forma en que grandes personas.
• Haz tu propio estilo. Como caminar, hablar, etc.

Ahora sentirás algunas diferencias. Ayuda a los demás cuando sea necesario.

¡¡Todo lo mejor !! .. ¡Que lo pases bien! ..

Envíame un mensaje si tienes alguna duda.

Answer 7

Usted trabajó duro para transformar su cuerpo porque su objetivo es verse bien. A menos que haya diferentes razones como un estilo de vida saludable, no hay daño en disfrutar los frutos de su trabajo. Simplemente anhelas el reconocimiento y la apreciación de tu arduo trabajo.

Date un poco de tiempo, eventualmente te cansarás de escuchar los cumplidos. Comenzarás a admirar a otras damas calientes y seguras en las que eventualmente te convertirás si mantienes tu estilo de vida y aseo.

Al menos notó su defecto y lo admitió, ya está en el camino de la corrección.

Answer 8

Porque tus inseguridades provienen de tu mente, no de tu cuerpo.

Answer 9

La confianza no debería estar en cómo se ve, sino en cómo llegó allí. Está bien ser tú mismo. Entonces, ¿qué pasa si no sales como una chica caliente estereotipada? ¡Sé quien siempre fuiste, pero con la confianza de una mujer que literalmente trabajó su botín!