Fui Sin contacto . Sencillo y sencillo. Nada más puede dar el espacio y la tranquilidad necesarios para recuperarse del abuso infligido por los padres tóxicos / narcisistas.
Los narcisistas intentarán acapararse enviando mensajes de texto / correos electrónicos o a través de otros familiares (que involuntariamente se convierten en facilitadores / monos voladores). Al seguir estrictamente la regla Sin contacto, uno puede salvarse de estos monstruos sin alma.
Las cosas adicionales que pueden ayudar incluyen la búsqueda de nuevos pasatiempos, volver a visitar pasatiempos antiguos, escuchar música, etc.
Pero, ante todo, no hay contacto. Es el ingrediente más importante del proceso de curación. La sociedad e incluso los amigos / familiares bien intencionados lo presionarán para que se reconcilie con los narcisistas. NUNCA ceder a estas presiones. Simplemente no entienden la profundidad del mal que se esconde dentro del corazón de una persona que sufre de trastorno de personalidad narcisista (NPD).
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Y esa es la parte más difícil en el proceso de curación. Tenemos que salvar nuestras relaciones con otros que nos obligarán a recuperar a los narcisistas en nuestra vida. Hasta ahora he sido capaz de recorrer la delgada línea entre mantener Sin contacto Y no arruinar mis relaciones con los demás. Pero si me fuerzan a elegir entre estas dos opciones, igual mantendría Sin contacto y perdería mis otras relaciones que viceversa.
Nada vale lo suficiente como para justificar que el narcisista regrese a tu vida. Y repito: nada importa más que dejar al narcisista fuera de nuestras mentes y vidas y mantenerlo así para siempre.