¿Cómo puedo ser feliz ahora que he cortado todos los lazos con mi familia?

Answer 1

No conozco la historia de fondo de lo que sucedió entre tú y tu padre, pero creo que debe ser muy fuerte lo que te hizo no hablar con él durante años. Por lo que ha mencionado en el comentario, hay muchos problemas que le han causado. Pero, pregúntese si ha hecho algo en el pasado que los haya hecho comportarse así con usted. Comprenda que su comportamiento ahora le ha causado mucha angustia por haber cortado los lazos con ellos, lo que significa que no puede perdonarlos, no puede olvidar todos los problemas que le causaron. Por lo tanto, es posible que hayan pasado por algo similar antes que haya dado lugar a tal comportamiento. Piense mucho y trate de obtener información de fuentes confiables para evaluar tales posibilidades. Existe la posibilidad de que haya alguien más que haya hecho que se comporten de esa manera contigo. Una vez que tenga algunos detalles, considere que su comportamiento es perdonable solo si lo ha causado, de lo contrario no es necesario.

Ahora, incluso si haces lo anterior o no, si sientes que has estado preocupado a un nivel en el que has decidido intensificar los vínculos, no veo por qué deberías preocuparte por ser feliz sin ellos. No es fácil alejarse completamente de su familia, debe haber una razón fundamental para que alguien lo haga. Por lo tanto, debe haber hecho lo correcto dadas las circunstancias, entonces no debe pensar que su felicidad se define permaneciendo con ellos, de hecho, sus problemas se debieron a quedarse con ellos, lo que significa que realmente puede ser feliz sin esas relaciones. Inicialmente, es posible que tenga algunos problemas, pero vea las cosas que son buenas en su vida, su trabajo, sus amigos, sus relaciones, sus motivaciones, sus pasiones, sus intereses, etc. Mire a su alrededor con cuidado, verá a mucha gente. Quienes se preocupan por tu felicidad, estén cerca de ellos, se toman las relaciones con ellos seriamente, te ayudarán a salir de los problemas.

Puedes ser feliz cuando eliminas las relaciones tóxicas de tu vida, incluso si son familiares. Pero debes enfocarte más en las cosas buenas de la vida.

Answer 2

La felicidad viene de uno mismo, no de los demás.

Cuando somos niños, nuestros padres nos brindan orientación y nos esforzamos por obtener su aprobación haciendo lo que ellos esperan que hagamos. Sin embargo, no es realmente posible convertirse en un adulto completamente funcional si continuamos con nuestro objetivo principal de complacer a nuestros padres. Necesitamos forjar nuestra propia identidad, establecer nuestra propia carrera y establecer relaciones con amigos, y posiblemente con un compañero, pero si no es así, debemos aprender a sentirnos satisfechos y contentos con nosotros mismos.

La dinámica de las relaciones que tuvimos con las personas que eran adultos cuando éramos niños necesita cambiar de una relación adulto / niño a adulto / adulto. A veces las personas no se ajustan a estos diferentes roles de relación.

Debe tratar de centrarse en desarrollar relaciones con sus compañeros, compañeros de trabajo o compañeros de estudio o con intereses similares a los suyos.

Cuando no estamos ocupados e involucrados en avanzar en la vida, o cuando estamos en una rutina, es fácil recordar y gastar demasiada energía y tiempo pensando en el pasado en lugar de trabajar en disfrutar la vida en el presente y planificar para el futuro.

Si bien puede ser perjudicial cuando las relaciones y las redes de apoyo en las que confiamos en el pasado ya no existen, debemos avanzar y no sentir miedo ante los nuevos desafíos.

Algunas relaciones familiares son realmente dañinas e impiden el desarrollo hasta la edad adulta. Los padres pueden ser demasiado exigentes con su tiempo y atención, haciendo que sea difícil para usted avanzar.

Al igual que el pajarito que es expulsado del nido para que aprenda a usar sus alas, debes enfocar tus pensamientos y energía en crear y trabajar para lograr tus propios objetivos en la vida. Si los miembros de su familia no le proporcionan lo que necesita, necesita encontrar ese apoyo en otro lugar.

Parece que tu relación con tu madre es problemática y confusa, y recibes algunos mensajes contradictorios de ella. Lo que sea que haya causado la ruptura entre usted y su padre no se puede cambiar, por lo tanto, si este es un factor que explica por qué sus otros familiares tienen menos contacto con usted, tendrá que aceptar lo que es y dejarlo pasar. Quizás el tiempo cambie su perspectiva.

Esto podría estar contribuyendo a su depresión. Espero que sigas recibiendo asesoramiento. Es difícil que tu depresión haya ocurrido tan cerca del golpe y la muerte de tu padre y del tobillo roto de tu madre. Se necesita tiempo para recuperarse de la depresión, y esto se ve agravado con estos factores de estrés adicionales. Podría ayudar si intenta limitar sus visitas con su madre, para que cada uno pueda trabajar en sus propias necesidades. La muerte de un cónyuge y la muerte de un padre son eventos traumáticos que requieren tiempo para curarse.

Cuando estás en una situación que te hace sentir incómodo, una buena práctica es hacer algo diferente. Además, ten paciencia. Las cosas mejoran pero a menudo toma tiempo.