No sé qué me pasa. ¿Estoy exagerando?

Answer 1

No sé qué me pasa. ¿Estoy exagerando?

Sobre el año pasado, mi hermano y yo tuvimos una discusión en el auto. Era algo mezquino, pero él se enojó mucho y comenzó a abusarme verbalmente llamándome nombres, insultándome, diciéndome que muriera e insultando a mi amiga (ella no estaba allí). Simplemente estallé llorando, mi mamá estaba en el auto pero ella ignoró …

La situación que usted describe refleja la dinámica de una familia disfuncional e insalubre. Personalmente, lo último que querría hacer en una familia así es tratar de resolver las cosas con la persona enojada y abusiva. ¡Si tal enfoque funcionara, no habrían estado tratando de destruirte en primer lugar!

El comentario que dices que dijo tu madre es extraño e insultante y descarta completamente tus sentimientos. Es una afirmación completamente errónea. No tenemos que ser violados o golpeados físicamente a una pulpa antes de tener derecho a estar profundamente heridos. Este es el tipo de declaraciones dolorosas y despectivas que llevan a las personas a hacerse daño en un intento de comunicar su dolor.

No puedo determinar tu edad ni la de tu hermano, pero mi consejo sería que te mantengas alejado de él por completo. Nadie necesita eso en sus vidas solo porque otras personas piensan que debes someterte a un abuso regular.

No envidio tu situación. En su situación, espero encontrar un terapeuta útil que pueda validar mis sentimientos y ayudarme a comprender el daño que me han hecho, y las formas en que mi familia me impartió una autoimagen muy dolorosa y poco realista.

Buena suerte.

Answer 2

Sin conocer todos los detalles, no puedo darte consejos específicos aparte de esto,

No te enojes por cosas sobre las que no tienes control.

Si puede hacer algo al respecto, averigüe cuáles son esas cosas y aborde el problema lo mejor que pueda. Literalmente tengo un interruptor de encendido / apagado emocional. Si algo me molesta, descifro y proceso la situación y determino si puedo influir o no en el resultado.

Si es así, la energía emocional es mi combustible. Cuanto más poderosa o dolorosa sea la experiencia, más decidida y apasionada estoy con respecto a arreglar la situación. Mi dolor se convierte en acción positiva y ya no siento nada negativo.

Si no, simple. Respiro y me rindo al hecho de que sucedió lo que pasó y no hay nada que pueda hacer para hacerlo diferente. Es lo que es y sigue adelante y casi olvida que alguna vez sucedió.

Espero que esto ayude un poco.

Si esto todavía lo está afectando un año después, es posible que deba consultar a un consejero. Tal vez hay algo más profundo, como el trauma psicológico de la experiencia?

Answer 3

Estás reaccionando mal.

Cosas como estas pueden pasar todos los días en algunas familias. Pero, no es asunto de nadie juzgar cómo te sientes acerca de un conflicto familiar. Solo tuyo.

La reacción adecuada es hablar sobre esto antes de que se convierta en una pelea sobre una pelea sobre una pelea. Este tipo de cosas puede durar décadas y nunca sanar cuando envejece. No debes esperar una semana más. Siéntate y habla. Siento que no recibirás ayuda de tu familia, así que no los tengas presentes cuando hablas.

Si no se siente lo suficientemente fuerte como para decir lo que se debe decir y escucha las cosas que le hacen daño, hágalo frente a un terapeuta familiar. Gastar algo de dinero hoy para salvar una vida de arrepentimiento.

Debe reaccionar a esto, o empeorará a medida que se convierta en una condición peor y permanente de su relación y de toda su familia. Recuerda, las mamás están predispuestas contra los conflictos. Sólo quieren que se detengan. Y, no están capacitados para trabajar a través de ellos como un profesional.

En caso de duda, reacciona exageradamente! La salud de la familia es demasiado importante para ignorar el dolor de un miembro, solo para alcanzar la suciedad que duerme debajo de la alfombra.

Buena suerte mac

Answer 4

Parece que lo que hizo tu hermano de alguna manera valida la forma en que puedes sentirte acerca de ti mismo cuando mencionaste estar deprimido. Dicho esto, tu madre no estaba allí para presenciar la situación. Nadie puede decirte cómo y cómo no sentir. Parece que estabas buscando algún tipo de apoyo y tu madre lo descartó. A veces los miembros de la familia hacen esto para mantener la paz entre ellos. Lo que su hermano no hizo bien, fue irrespetuoso y parece que sus acciones se están minimizando. Cuando te sientas menos cargado emocionalmente, sería una buena idea tener una conversación con tu hermano para hacerle saber cómo te sientes. Si él no es receptivo, al menos tomaste medidas para hacerle saber cómo te sientes. Es posible que no tenga control sobre cómo otras personas reaccionan hacia usted, pero sí tiene control sobre sus propias acciones y defenderse y afirmarse a sí mismo es el primer paso para valorarse y cuidarse. Quizás es importante comenzar a observar la fuente de su depresión y cómo eso juega un papel en su vida. Establecer límites con los miembros de la familia puede ayudarlo a enfocarse en sus propias necesidades para mejorar su salud mental, como mantener una distancia de las personas tóxicas y si su hermano comienza a hacer declaraciones negativas hacia usted, alejarse de la primera afirmación en lugar de quedarse y comprometerse te capacitará para la curación. No sé si este es un patrón negativo que tiene tu hermano de interactuar con tu hermano, en cuyo caso sería beneficioso que te distancieses por ahora para trabajar en tus propios problemas de salud mental.

Answer 5

No estás exagerando. Parece que tu madre tiene un favorito . De tu descripción, no hiciste nada malo. Si esto es cierto, espere hasta que su hermano haga el primer movimiento para reconciliarse.