Cómo convencer a mis padres de que necesito ayuda.

Answer 1

No le da ninguna pista a su edad, y supongo que podría estar viviendo en su casa, quizás todavía sea un estudiante, y estoy basando mi respuesta en eso con algunas otras opciones.

Si todavía estás en la escuela, muchas escuelas tienen acceso a consejeros para estudiantes, y vería si hay algún servicio que pueda ayudarte.

Recomiendo encarecidamente llamar a una línea directa: hay una cantidad de líneas telefónicas disponibles en las que puede hablar, y hablar puede ayudar a aliviar algo de esa ansiedad en el edificio. Hablar es como liberar algo de aire de un globo inflado, alivia la presión. Por lo tanto, hablar con cualquiera puede ayudar: amigos, maestros, vecinos, cualquier persona en la que sienta que puede confiar. Y, voy a enumerar algunos recursos a continuación.

Si está involucrado en alguna iglesia o grupo religioso, vea si puede hablar con alguien que pueda sugerirle a alguien con quien hablar, un consejero de jóvenes, un pastor o quizás algunos grupos en la iglesia.

Y te sugeriré algo que hice para aliviarte cuando la ansiedad se volvió abrumadora. La ansiedad es más bien de forma libre, es difícil determinarla y parece difícil de controlar, pero hacer algo simple puede ayudar a liberar algo de esa energía del edificio, y eso es aferrarse a algo sólido: un árbol, una pared, una mesa. Algo grande y sólido. Incluso solo quitarse los zapatos y salir a caminar descalzo puede ayudarlo a “aterrizar” un poco. También puedes distraerte ocupando tu mente en algo productivo: hacer pequeñas tareas como enderezarte, doblar la ropa, organizar las cosas en un armario o un cajón, y sé que suena tonto, pero poner las cosas en orden ayuda a ocupar la mente y crear más una sensación de calma. Y también ir a pasear.

Ponerse a tierra ayuda a aliviar algo de esa ansiedad de forma libre, ayuda a contenerla. Y hablar también lo hace, así que espero que esta solicitud aquí sea un paso sólido para guiarlo hacia alguna ayuda. Te deseo lo mejor.

LINEA ADOLESCENTE | Teens Helping Teens – ¡Conéctate, habla, consigue ayuda!

Teléfono, líneas directas y líneas de ayuda | Psych Central

Necesita hablar con alguien? Lista de líneas directas por teléfono / texto / y en línea • r / Ansiedad

Answer 2

Mi respuesta a esto se basa en el simple hecho que sé, es decir, que ningún padre quiere enfermar a su hijo.

En caso de no poder hacer frente a los conflictos internos, que estoy seguro, generados debido a estímulos no procesados, debe comenzar compartiéndolo con alguien más cercano a usted, alguien que usted sepa que tiene capacidad para escuchar. A veces, todo lo que se necesita es hablarlo , aunque sea al azar. Hablarlo lo forzará a cuantificar los pensamientos aleatorios y es probable que usted mismo sea capaz de abordar las perturbaciones con alguna o ninguna guía.

Este confidente también puede informarle si está pensando demasiado o no, y el punto crítico aquí es la cantidad de fe que tiene en sus palabras. En segundo lugar, él o ella puede cerrar la brecha entre usted y sus padres, convenciéndolos de que tomen su asunto y lo soliciten con seriedad.

Supongamos que no tiene una persona así, entonces es mejor elegir al padre o la madre con quien está más cerca y decirle directamente que lo que quiera compartir no debe diluirse con nociones preconcebidas y, de hacerlo, puede terminar. Distorsionando tu personalidad y tu vida. Repito, ningún padre responderá a la ligera a la idea de perder la paz de sus hijos.

Creo que deberías intentarlo, dado que el primer paso no funciona.

En caso de no poder obtener ayuda de los dos anteriores, solicite su ayuda usted mismo.

He escuchado a mis padres decir: “nos gustaría que nos hubieran informado de los problemas que nuestro hijo enfrentó un poco antes”.

Entonces, ¡dales una oportunidad!

Answer 3

¿Estas en la escuela Superior? Vaya a su consejero y cuéntele sobre sus problemas de ansiedad. Dar ejemplos específicos. Luego explique que tiene miedo de que sus padres no le permitan obtener ayuda y vea si su consejero le puede ayudar a hablar con sus padres.

Si estás en la universidad, tu escuela puede tener servicios gratuitos para los estudiantes.

Si está fuera de la escuela, pero depende de sus padres, ¿tiene un miembro del clero cuya ayuda podría reclutar? Si no, vea si hay un lugar de salud mental de escala móvil en la tarifa, y vaya allí para una evaluación. Si piensan que necesitas tratamiento, pídeles que te organicen una reunión con tus padres. O posiblemente, la escala móvil de tarifas funcionará para usted. Algunos lugares incluso tienen un intercambio de trabajo.

Answer 4

Respaldo lo que todos los demás dicen sobre líneas directas, consejeros, pastores, etc., y me gustaría mencionar dos suplementos que me han ayudado: 5HTP para la depresión y GABA para la ansiedad. Si piensa que podría estar interesado en probarlos, sea responsable. Lea acerca de ellos primero. Yo sugeriría comenzar con una cápsula a la vez y aumentar lentamente su dosis. Pruebe cada uno durante al menos un mes. Es bueno si puedes observarte de cerca durante este tiempo, es mejor si puedes mantener notas. A veces hay efectos secundarios, por ejemplo, GABA me da sueño.

Realmente no debería escribir esto, porque está practicando la medicina sin licencia, pero ¿sabes qué? Estaba deprimido desde que tenía siete años. Comencé la terapia cuando tenía quince años. Comencé a tomar antidepresivos en mis cuarenta y eso me ayudó, pero no fue hasta que, a la edad de sesenta, comencé a tomar 5HTP por recomendación de mi médico, que la depresión desapareció. Todos esos años desperdiciados.

También recomiendo un libro llamado Contra la depresión de Peter Kramer. Explica por qué no le basta con evitarlo.

Mantenga sus ojos y oídos abiertos también, especialmente si vive en un área urbana importante. Es posible que se encuentre con algún tipo de grupo de autoayuda o de apoyo para jóvenes donde pueda hablar sobre lo que le preocupa.

Supongo que debería mencionar las actividades de tipo de meditación también. La ansiedad en particular parece responder bien a los ejercicios de control de la respiración.

Cuelga ahí. Por muy mal que se sienta hoy, no necesariamente se sentirá mal por el resto de su vida.

Answer 5

Puedes tomar este Autoevaluador – ULifeline (solo elige una escuela al azar si no vas a una) y muéstraselo a tus padres. Tal vez los resultados de esa prueba puedan convencerlos? Recuerda, respalda tus argumentos con hechos y lógica. WebMD es un gran recurso.

Mientras tanto, hay cosas que puedes hacer por ti mismo.

Answer 6

¡Siento mucho que te sientas de esta manera! Es difícil pedir ayuda, especialmente si no sientes que serán receptivos. Sin embargo, todavía necesitas tratar de hablar con ellos. Presente todos los síntomas que está experimentando y por qué cree que puede tener un problema. Pida ir al médico o puede hablar con el consejero de la escuela.

Sé que Focus on the Family tiene consejeros con los que puede hablar sin cargo (855-382-5433). Puede que valga la pena llamarles, hasta que pueda convencer a sus padres de la necesidad de obtener ayuda. ¡Buena suerte!

Answer 7

Si sufre de ansiedad y / o depresión severas, debe comunicárselo a sus padres y familiares. Si bien el costo parece ser un problema para usted en este momento, estoy seguro de que aquellos que realmente se preocupan por usted encontrarán la manera de obtener la ayuda que necesita.