Jason Scott Montoya tiene una gran respuesta.
Estoy completamente de acuerdo con sus 4 sugerencias y agregaré lo siguiente con lo que funcionó para nosotros:
- Configura un horario y apégate a él. Si la madre está amamantando, su sueño y la lactancia tienen prioridad sobre los conflictos del padre, de lo contrario, comparta el dolor tanto como sea posible. Puede que tenga que planificar cada trabajo 6 horas en lugar de 8, o ajustar CUÁNDO su trabajo: sé que cuando mi hijo era nuevo, terminé haciendo mucho trabajo de 5–7a, ya que eso funcionó bien para el manejo del bebé + niño pequeño, mis patrones personales y los patrones de mi cónyuge (soy una persona de la mañana, es una persona de la noche y trabajaría después de que todos los demás estuvieran dormidos)
- Encuentra un lugar para ir para evitar el ruido. Esta puede ser otra habitación con la puerta cerrada y los auriculares, o es posible que deba dirigirse a una biblioteca o cafetería local.
- Sabes, no durará para siempre. Escuché que los primeros 3 meses se describían como “el cuarto trimestre” y descubrí que durante los primeros meses, podía trabajar algunas horas al día mientras llevaba el bebé (él solo dormía sobre mí). En un año, está mucho más despierto y un poco más grande, por lo que esto no funcionaría tan bien …
- Considera contratar a alguien o pedir ayuda. Mi suegra vivió con nosotros cada dos semanas durante la mitad del verano para que podamos mantenerlo en casa por más tiempo. Pude trabajar horas más cortas (cerca de 32 horas por semana en lugar de cerca de 40) y eso nos ayudó a administrar. Mi hijo comenzó la guardería a los 4,5 meses, lo cual es bastante tarde para los Estados Unidos, pero muy temprano para gran parte del resto del mundo. Es posible que pueda encontrar a alguien que pueda venir un día o dos a la semana o un estudiante que pueda venir por unas horas después de las clases para ayudarlos a hacer su trabajo. Teníamos un vecino que vendría básicamente a ser un colchón para un bebé durmiente de 2 a 3 horas por la tarde durante unas pocas semanas.