Necesitas defenderte a ti mismo. Debe respetarse y preocuparse tanto por usted mismo que deja de rodearse de personas tóxicas. Las amistades no son amistades si un amigo está derribando al otro todo el tiempo. Puedes alejarte de esas amistades. Usted tiene el derecho de hacer eso.
También puede alejarse de los miembros de su familia, pero es más difícil, especialmente si son familiares cercanos. Así que no hagas eso de inmediato. Más bien, te aconsejaría que comiences a pensar en ti mismo en lugar de pensar en ellos y en toda la negatividad que tienen hacia ti. Piensa en ti mismo y descubre lo que amas en tu vida: ¿estás haciendo las cosas que te gusta hacer? ¿Las cosas que te hacen sentir satisfecho y feliz de ser tú? Si eres – genial. Si no, entonces comienza a hacer más de esas cosas. Comienza a hacer las cosas que te hacen sentir vivo. Las cosas por las que te sientes bien, las cosas que te hacen sentir como si estuvieras haciendo en este momento es lo único que importa, como si fuera lo único que ha importado en la historia del universo.
Pueden ser tantas cosas. Para mí, es dar largos paseos por la playa, tocar la guitarra y cantar, escribir poesía.
Cuando haces las cosas que amas, comenzarás a sentirte mejor contigo mismo y comenzarás a amarte por lo que eres. Te respetarás y te sentirás seguro en ti mismo. Esa es una de las mayores fortalezas que puedes tener como persona. Y le ayudará a darse cuenta de que no necesita personas tóxicas en su vida, y que no necesita aceptarlo cuando alguien lo trata de mala manera.
- Quiero dejar mi casa por mi padre. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Cómo desempeñan las madres un papel psicológico en el desarrollo de sus hijas?
- Si alguien te engañara mientras tu mamá estaba muriendo y mientras ella falleció, ¿te los devolverías o no?
- Estoy enojada con mi familia y quiero estar sola, pero no me dejan. ¿Qué puedo hacer antes de dispararles?
- Si murieras mañana, ¿qué querrías que tu familia supiera sobre ti?
Y de vez en cuando, cuando no puedas evitar a los miembros de tu familia que te critican, será más fácil para ti no dejar que la negatividad te afecte. Será más fácil para usted defenderse y decirles que es feliz y que no necesita sus comentarios negativos, porque lo está haciendo muy bien en su vida. Puede manejar las cosas por su cuenta y no necesita ningún “consejo” de ellas.
La mejor manera de manejar la negatividad cuando está dirigida hacia ti, es luchar con amor. Suena muy cliché, pero creo que el amor es el mejor sistema de defensa. Cuando te amas a ti mismo, a tu entorno ya las personas que te rodean y te tratan bien, estás luchando contra la negatividad. Te estás defendiendo de ser como esas personas negativas. Te estás protegiendo y estás invirtiendo en tu propia vida. Te estás asegurando de que valoras tu propia felicidad más de lo que valoras a las personas tóxicas que constantemente te deprimen.
Valorate a ti mismo. Encuentra la fuerza en ti mismo. Valora las cosas que amas y valora a las (muchas) personas en este mundo que son tan amables y que son capaces de amarte y respetarte. Ama este hermoso mundo, respira hondo y camina hacia las personas que brillan más que las que están rodeadas de oscuridad.