Hace un año, el amor de mi vida murió en un accidente aéreo. Desde entonces he estado deprimido y no soy la misma persona. Mis amigos me están alejando lentamente y siento que mi vida se está desmoronando. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

A2A: sólo puedo ofrecer mi visión.

Sé muy poco acerca de la depresión clínica, un médico o alguien con experiencia puede guiarlo mejor si cree que está deprimido y no experimenta una tristeza intensa y prolongada. Nunca he participado en terapia externa. Tampoco he usado medicamentos para ningún tipo de tratamiento que no sea un dolor de cabeza.

En lo que yo “creo” es encontrar la fuerza dentro de uno mismo para cambiar y resolver a una vuelta bastante llena. Creo que todos lo tenemos dentro de nosotros para hacerlo. Conviértase en su negocio para averiguar qué se necesita para que usted llegue allí. Es tu mayor responsabilidad y regalo para ti mismo.

Usted no es, y nunca será la misma persona que fue antes de esta pérdida significativa e inesperada.

Para ti, desde internet….

“… La tristeza de perder a alguien que amas nunca desaparece por completo, pero no debería permanecer en el centro del escenario . Si el dolor de la pérdida es tan constante y severo que te impide reanudar tu vida, es posible que sufras una afección. conocido como duelo complicado . El duelo complicado es como estar atrapado en un intenso estado de luto. Puede tener problemas para aceptar la muerte mucho después de que haya ocurrido o estar tan preocupado con la persona que murió que interrumpe su rutina diaria y socava sus otras relaciones .

Los síntomas del dolor complicado incluyen:

• Anhelo y anhelo intenso por los fallecidos.
• Pensamientos intrusivos o imágenes de su ser querido.
• Imagina que tu ser querido esta vivo
• Evitar las cosas que le recuerdan a su ser querido.
• Extrema ira o amargura por la pérdida.
• Sentir que la vida es vacía o sin sentido … ”

¿Qué has hecho, si es que has hecho, para lidiar con tu pérdida? ¿Ha llorado? Quiero decir, REALMENTE lloró, gritó, recurrió a un comportamiento autodestructivo o escapó, recurrió a lastimar a otros, permitió que el adormecimiento lo paralizara, consultó con un especialista en duelo o simplemente aprendió sobre el proceso del duelo a través de libros o de ¿Otros que están en la misma situación? No lo sé, no lo digas.

Mi primera gran muerte me tomó cerca de 10 años para aceptar y seguir adelante.
Mi segunda gran muerte tardó unos 3 años en aceptar y seguir adelante.
La última gran muerte me llevó 1 año entero. 365 días ESTRICTAMENTE dedicados a cambiar mis engranajes y resolver mi dolor. Me tomé el año libre, y casi todo lo que hice fue empujar, golpear y patear mi camino a través de mi dolor y luto. Retrospectivamente, fue un viaje increíble y un lujo que me permití. Probablemente me salvó la vida. Emergí una persona mejor y más fuerte.

A mi manera, porque soy artista, fue a través de mi arte. A través de mi lente.

La última muerte que experimenté fue una muerte esperada. Nos dijeron cuánto tiempo quedaba y solo fue una cuenta atrás. Semanas. Alcancé mi cámara. Fotografié todo eso. Antes de. Durante. y después. La auto-impuesta en tu cara terapia fue implacable, cruda, real e innegable. Verdad innegable contra mi nariz. Una forma de honestidad autoimpuesta que me ayudó a enfrentar todo lo que vino con esa muerte y me ayudó a avanzar en solo un año.

¿Quién eres tú?

¿Cuál es tu camino ?

¿Todavía tiene sus pertenencias personales? ¿No puede aceptar que volverá a ser alguien que se parezca a su antiguo yo sin él o ella? ¿Qué es exactamente lo más doloroso? ¿La muerte? ¿La forma de morir? Que eres sin? ¿Que no puedes conseguirlo juntos?

Cuando fui honesto conmigo mismo, descubrí que NO fue el fallecimiento físico de mi ser querido lo más doloroso.

Cuando haya terminado de pedir consejo a extraños, tome la decisión de ser responsable de su regreso. Consulte a un médico o especialista y determine dónde se encuentra en su aflicción. ¿Por qué tus amigos se están alejando de ti? Usted tiene una parte en eso. Corrija su parte y pídales que hagan lo mismo, pídales que estén ahí para usted. Decide seguir adelante.

Si nos movemos o no, nunca traeremos de vuelta a nuestros seres queridos.

No sé si este es un escenario real o no. Pero me preguntaste y esta es mi respuesta. Si de hecho, perdiste a alguien especial, lamento que lo hayas hecho. Y espero que te encuentres en un lugar mejor y feliz de nuevo. He tenido tres grandes golpes y he aprendido y me he recuperado de cada uno. Todas las personas muy especiales para mí. Permanecerán vivos mientras los deje, dentro de mi ser. Te deseo paz en tu corazón.

Answer 2

Esto puede ser difícil para usted darse cuenta, pero; No hay muerte. El alma no ha muerto pero se ha movido a un plano diferente hasta que es hora de reencarnar. No somos este cuerpo físico. El cuerpo físico es solo una “casa”, un “vehículo” que el alma usa mientras está encarnado físicamente. Nos movemos de casa en casa como una “corriente de vida” hasta que logramos nuestra victoria en la ascensión y nos volvemos permanentes en Dios como un “espíritu de hombres justos hechos perfectos” (Hbr 12:23) llamado un Maestro Ascendido.

A veces, Dios nos permite tener tales experiencias para que nos demos cuenta de cuánto Dios nos ama y nos extraña. Dios no nos ha dejado solos. “El reino de Dios está dentro de ti”. (Lucas 17:21) y “el Espíritu de su Hijo” (Gálatas 4: 6) está en nuestro Corazón de corazones para guiarnos a ese reino. Hay mucho que necesitamos aprender sobre la vida y su propósito. Jesús nos dijo que enviaría al Consolador (Juan 14:26) para enseñarnos y ayudarnos a recordar quiénes somos realmente. Aquellos “espíritus de hombres justos hechos perfectos” (Hbr 12:23) que “habla desde el cielo” (Hbr 12:25) han hablado a través de sus “siervos, los profetas” (Apocalipsis 10: 7) para darnos el Evangelio Eterno de Jesucristo de una manera similar a cómo Juan recibió la Revelación. Puedes estudiar este cuerpo de Enseñanzas aquí:
http://www.summitlighthouse.org

Answer 3

¿Has considerado consejería de duelo? Si se encuentra en los EE. UU., Hospice ofrece asesoramiento gratuito sobre el duelo, incluso si no utilizó sus servicios. Hay otros servicios de asesoramiento que ofrecen asesoramiento sobre el dolor; El hospicio es el que yo conozco. Mi hermano murió hace cinco años como resultado de ser alcanzado por un rayo. Finalmente fui a Hospice para recibir consejería de duelo. Tuve consejería uno a uno. Mi cuñada, su esposa, también fue a la agencia de cuidados paliativos en su área para recibir asesoramiento sobre el duelo, pero optó por unirse a un grupo de viudas menores de 50 años. Solo fui varias veces hasta que sentí que tenía suficientes herramientas para hacer frente a mi propio (soy introvertido, no me gusta mucho hablar con extraños, pero sabía que tenía que saber cómo lidiar con el dolor y la pena para superarlos). Mi cuñada decidió quedarse con su grupo por un tiempo. año o más Aunque ya no asiste al grupo de consejería, algunas de las mujeres que conoció en el grupo siguen siendo sus amigas más cercanas hoy.

También me parecieron útiles estos libros: Acerca del dolor: ideas, contratiempos, notas de gracia, tabúes de Ron Marasco; Vivir cuando un ser querido ha muerto , revisado por Earl A. Grollman; y no estaba listo para decir adiós: supervivencia, afrontamiento y sanación después de la muerte repentina de un ser querido por Brook Noel y Pamela D. Blair. Podrían ayudarte.

Espero que encuentres algo que te ayude. Todos lloran a su manera y en su propio tiempo. Puedes moverte a través de él. No puedo decir que nunca dejarás de llorarle, pero cambiará y te permitirá vivir e incluso disfrutar de la vida nuevamente. Siempre habrá momentos en que una ola te ciega, pero es más fácil tratar con ellos. Nunca lo olvidarás, incluso cuando estés en medio de lo peor. Está bien dejar ir lo peor porque dejarlo no significa que lo pierdas. Significa que comienzas a recordar los buenos tiempos primero y lo honras viviendo en amor en vez de desesperado. Espero que puedas encontrar una manera de llegar allí. Está bien obtener ayuda para poder salir adelante.

Answer 4

Mi marido murió trágicamente y de repente en 2011. Fue trágico y bebí mucho por un tiempo y maldije al mundo. Lo que debes recordar es que no murieron para que pudieras pasar tu vida en la miseria. Su muerte fue circunstancial, accidental … e incluso si crees que fue pre-ordenada … no lo tomes como algo personal. Su muerte no es un castigo para ti.

Tienes que alegrarte por lo que tuviste con ellos en lugar de lamentarte por lo que no tienes. Y esta también es una lección más amplia … encuentra la felicidad con lo que recibiste en la vida en lugar de lamentarte por lo que no recibiste.

Tu pareja quiere que seas feliz. Cuando fui a la terapia, mi consejero me dijo que el dolor nunca desaparece, y cuando el dolor se apodera de nosotros, se trata de cómo nos enfrentamos … ¿qué contesta? Para mí, solía ser una botella. Ahora es un pincel; una pluma; un buen libro. Recoge algo positivo la próxima vez que estés triste … de esa manera puedes comenzar a recoger los pedazos.

Permítanme terminar con una nota un tanto pesimista: el dolor nunca desaparecerá. Si lo está esperando, lo estará esperando mucho, mucho tiempo. Construye algo nuevo a partir de las cenizas. Y sabe que tu pareja está en algún lugar que te desea amor, alegría y paz.

¡Dios bendiga!

Answer 5

Parece que querrás abordar cómo integrar el hecho de que el amor de tu vida se ha ido con el hecho de que todavía estás aquí. Esto se suele llamar trabajo de duelo. De todos modos, hay un programa en los EE. UU. Con una base algo “cristiana”, pero no es un sabor abrumador, solo un marco. Se llama GriefShare. Es un grupo de apoyo que sigue un calendario de una vez por semana y se reúne durante aproximadamente 90 a 120 minutos; los participantes siguen la escritura casi a diario durante unos 45 minutos en respuesta a las preguntas que incitan a los participantes a buscar una perspectiva más amplia sobre su pérdida, al tiempo que permiten la expresión y expresión de gratitud, pena, desesperación y otras cosas que acompañan a nuestra Pérdidas aquí en la tierra.

Pero, también tengo la sensación de que eres un gran entusiasta, lo que significa que podrías ser ayudado por algunos rituales nativos americanos en torno al dolor; No puedo recordar qué tribu, pero algunos sudan y queman artefactos de los seres queridos; Es posible que necesite alguna ceremonia y conmemoración. Eres una persona especial y no te estás desmoronando; Solo necesitas encontrar un nuevo normal.

Por favor, recuerda una cosa, probablemente hubo un punto en el que no tenías conocimiento de esta persona que se convirtió en el amor de tu vida. No tiene idea si las cosas no se alinean para usted en algún momento en el futuro para que tenga el amor de su vida, sino una persona importante que lo ayudará a completar su sentido de sí mismo en este mundo. No desesperes Y tu no estas solo.

Una vez que puedas ocuparte de algunas de estas cosas, creo que tus amigos estarán felices de que tu verdadero yo haya vuelto y que puedas reparar algunas cercas desgastadas. Hay mucho que nuestros amigos pueden hacer para ayudarnos en momentos difíciles. No tienen agujas suficientemente sensibles ni hilo fino para coser tu alma que está parcialmente arrancada de tu cuerpo a través de esta separación de tu pareja; solo el amor, Dios y los Ángeles pueden hacer eso.

Ceda solo un poco, al hacer este grupo de apoyo o algo similar con una estructura pequeña y 2017 estará en buena forma.

Answer 6

Lo siento de verdad. Quiero ayudarte, pero hay etapas de dolor por las que pasarás hasta que aceptes su muerte. Por supuesto que no eres la misma persona. Has experimentado una terrible tragedia y no me sorprende que todavía estés deprimido.

No estoy demasiado preocupado por que tus amigos se alejen lentamente. Eso es molesto, pero probablemente no estés listo para divertirte. Debes darte tanto tiempo como necesites. Sabrás cuándo estás listo para renovar algunas de estas amistades o para hacer nuevas.

¿Tienes un pastor? Recientemente tomé un curso sobre ser un voluntario de hospicio. Hablamos 5 personas profesionales, pero la que me hizo entender más sobre la muerte y el duelo fue un maravilloso ministro bautista. Si pudieras encontrar a alguien así con quien hablar, creo que podría ayudar.

Por supuesto, usted podría hablar con un terapeuta, pero debe asegurarse de encontrar uno que sea compasivo y comprensivo. Tómese su tiempo y pídale una recomendación a su médico.

Perder a alguien que amas duele mucho y creo que no puedes luchar contra estos sentimientos. Por favor, llora y llora porque estás experimentando la peor parte de la vida. Por supuesto, sientes que tu vida se está desmoronando y puede parecer así por un tiempo. Por favor, acepte esto como parte del proceso de duelo y eventualmente de curación. En algún momento se sentirá mejor, pero no escuche a nadie que le diga que debe superarlo. Eso está mal en mi opinión.

Sé que recibirás algunas respuestas maravillosas de la comunidad de Quora. Nunca he experimentado la muerte de un verdadero amor, pero me han roto el corazón varias veces. Ni siquiera está cerca de lo que estás experimentando y me gustaría poder quitarte algo de tu dolor.

Has tenido un amor verdadero y eso es raro. Quizás en el futuro tengas recuerdos de tu tiempo juntos. Debo añadir que estos recuerdos serán muy poderosos y creo que te ayudarán. Experimenté esto después de que mi papá murió y eran diferentes de cualquier otro recuerdo que haya tenido.

También puede que se pregunte si su amor está bien o no. Me preocupé más por eso que por cualquier otra cosa y recé por alguna señal. Recibí uno y lo reconocí. Me hizo sentir mucho mejor al saber que mi papá estaba en paz.

Gracias por pedir ayuda. Eso es justo lo que debes hacer y espero que mis palabras te ayuden.

Answer 7

Bueno, puedo entender tus sentimientos, pero se ha pasado un año entero. Él ha muerto, pero sigues vivo. No pierdas tu vida deprimiéndote todo el tiempo. Solo recuerda una cosa que hoy, si él estuviera allí cerca tú, él realmente no quería verte en tan miserable condición. No dejes que tus amigos se alejen de ti.

Sigue este consejo: siempre que tengas tiempo, visita su tumba y siéntate cerca de ella. Llora todo lo que puedas y luego nunca más vuelvas a llorar por la misma razón. Sigue con la vida. Encuentra un nuevo tipo. Déjalo. para amarte. Y espero que obtengas un mejor amor que él. ¡Créeme que es lo único que quería si estuviera vivo!

Answer 8

Un médico ayudará mucho

Con sus pastillas tambien

Hasta que te mejores, entonces puedes parar