Me siento tan ansioso, no puedo dejar de pensar en mi ex novia. ¿Qué debo hacer para detener este sentimiento y volver a mi vida normal?

Answer 1

Lo primero, parece que ella ha seguido adelante con su vida, y usted también debería hacerlo. Como usted dijo que la relación era tóxica, es mejor absorber ese conocimiento y usarlo para mejorar en la próxima relación.

No puedes dejar de pensar en ella. Si aún no lo has hecho, te sugiero que elimines todo contacto con ella. Facebook, Twitter, número de teléfono. Realmente cualquier cosa, porque cada vez que la veas en las redes sociales, volverás a sentir lo que tienes ahora.

Sal con tus amigos, diviértete haciendo lo que quieras hacer. Encuentra algunas mujeres interesantes a tu alrededor, realmente están en todas partes si abres los ojos (la mayoría de la gente camina en su propia niebla). Y poco a poco te sentirás mejor y la superarás. Además, trate de pensar en todas las posibilidades que tiene ahora, sin que nadie lo retenga, solo lo es, pero posee su propio maestro.

Buena suerte en este viaje emocional – Para el mejor

Answer 2

Oh sí, conozco tus sentimientos mi amigo.

Es simple: USTED NO LO HARÁ!

¡Sí, has leído bien!

No dejarás de pensar en ella ..

Quizás hasta que lo hagas desde el fondo de tu corazón, ¿cómo?

Bueno, es bastante sencillo, pero es difícil …

1- Ve a tu baño.

2- Párese bajo la ducha. (No lo enciendas).

3- Cierra los ojos y respira profundamente.

4- Inhale en 8 segundos (por la nariz); manténgalo presionado durante 4 segundos; exhale durante 8 segundos (por la boca). (hazlo con una sonrisa aunque no lo sientas).

5- Haz el paso (4) 3 veces.

6- Ahora encienda la ducha (asegúrese de que el agua esté fría).

7- No salte de la ducha ni se mueva demasiado. Solo relájate y tómalo con calma y deja que el agua recorra todo tu cuerpo.

8- Ahora su corazón debe estar en un ritmo cardíaco muy rápido y la sangre se acumulará en su cabeza y su cintura. (Lo que es realmente bueno para tu salud mental). Y tendrás una respiración muy rápida.

9- Si puede mantenerlo (una vez) durante 30 segundos, eso es bueno. Si no sale de la ducha y vuelve otra vez.

10- Quédate allí por 3 – 5 minutos.

11- Cierra el agua y sécate con cuidado.

12- Use su ropa / zapatos deportivos y salga a trotar / caminar.

13- Ahora, si está caminando: – Hable con usted de manera honesta. Dígase que no son las únicas mujeres en este mundo que pueden hacerla feliz. y eso está bien, porque sucedió ahora y descubriste que ella no merece tu cuidado ni tu amor. Encontrarás más personas en esta vida que realmente pueden amarte y merecer tu amor.

14- Si estás trotando: – Corre … no pienses … trota – corre – corre. y f ** k.

15- Hacer el número 13/14 durante 30 minutos.

16- Regreso a tu casa.

17- Párese frente al espejo. Habla contigo mismo, dale poder, motívalo.

18- Grita fuera (si puedes).

19- Ahora salga: (en este punto, debe liberarse al menos el 80% del estrés).

20- A continuación puedes hacer estas cosas: –

Llame o hable con un viejo amigo, hable con su familia, juegue juegos con amigos, no ponga fotos tristes o el estado en sus cuentas de redes sociales. Haz cualquier cosa que te involucre en la vida social. (No hagas nada solo). – Quita las cosas que te recuerden con ella. – Ríe a carcajadas – Haz cosas que siempre quisiste hacer y te contuviste por alguna razón. – Haz cosas que nunca has hecho antes.

PD: Viviremos nuestra vida por un tiempo, no tiene sentido perderla pensando en alguien que no merece nuestras emociones. Nuestras emociones son valiosas, y puedo decirte que hay muchas personas que realmente se preocupan por ti y por tus sentimientos desde el fondo del corazón, simplemente sigue adelante y encontrarás personas mucho mejores que son realmente más saludables para ti .

PS 2: Lo escribí apurado, espero que no haya errores gramaticales o ortográficos.

Answer 3

He enfrentado la ruptura de mi mejor amigo. Romper con Gf / bf puede tener diferentes escenarios.

Tienes que hacer dos cosas: –

1. Perdona que ex gf, por lo que ella te haya hecho. Y créeme, esto es para la recuperación personal. Cierra tus ojos. Siéntate en un buen lugar verde en silencio durante unos 20 minutos. Concéntrate en tu respiración. Ahora concéntrate donde está tu corazón. Y recuerda todas las cosas buenas sobre ella. Recordar todas las cosas malas sobre ella. Estoy seguro de que las cosas buenas anularán. Dale las gracias a ella en tu mente. Y perdónala. y pasar al segundo paso.
2. Perdónate: lo mejor que puedes hacer en la vida. Ciertas cosas no están en nuestras manos. Esto se llama destino. A veces, incluso después de poner mucho esfuerzo, esa persona no puede ser restaurada. Y a veces, incluso con un esfuerzo menor o nulo, la conexión se prende fuego. No siempre se trata de la persona dos. Miles de cosas tienen que trabajar juntas. Siga adelante. Con aprender una lección de esto. Y establece tus propias metas personales y profesionales . Empieza a trabajar para ello. La vida es una oportunidad única, vive el momento. Y no te olvides de sonreír. Y dale algo de tiempo, todo estará bien.

Answer 4

Puede ser difícil pasar de una relación en la que estuviste tan involucrado emocionalmente. Llegaste a un punto en el que no era posible ver un futuro. Es tentador volver a visitar y preguntarse “qué pasaría si” .

Invitarla a una terapia de pareja es una opción solo si está dispuesta. Si no, es mejor reconocer la pérdida y permitirte sentir la decepción que es inevitable con una ruptura. Una vez que haya aceptado que esta relación ha terminado, seguir adelante es más fácil.

Espero que ayude.

La clave es tu billetera de inspiración.

Answer 5

Has hecho lo correcto y ahora estás en el período de ajuste. Te recomendaría que no esperes la relación, porque eso evitará que comprendas cómo te estaba haciendo daño. Necesitas mirarlo sin miedo a perderlo. Cuando eso sea difícil, recuerda que no debes preocuparte por lastimarla para ser honesta contigo misma.

Toma tiempo dejar de perder las cosas sobre una relación que fueron buenas. Saber que hubo cosas malas no lo hace más fácil porque los sentimientos y las conclusiones racionales afectan a nuestros cerebros de manera diferente. Los sentimientos son más fáciles de entender. Si tienes amigos con los que puedes pasar el tiempo, hazlo. Si tienes pasatiempos, especialmente si son constructivos, dedica tiempo a ellos. Crear nuevos recuerdos te da algo en qué reflexionar que no involucre a tu ex novia. Cuando conocí a mi esposo, estaba renunciando a muchas relaciones familiares tóxicas al mismo tiempo. Sabía que estaría bien porque lo tenía y muchos amigos nuevos para darme nuevos recuerdos. No trates de encontrar una nueva novia hasta que desaparezca el sentimiento de arrepentimiento. Sabrás que te has recuperado de esa relación tóxica cuando te emocione conocer a una nueva mujer que no te recuerda a tu ex novia.

Answer 6

¿Cómo vuelve la vida a la normalidad? La vida nunca vuelve a la normalidad. Saliste con alguien que significaba mucho para ti, la relación se fue mal y terminaste. Nunca volverás a ser como eras antes de conocerla. En cambio, tienes que convertirte en una nueva persona: alguien que es más sabio por haber pasado por una serie de eventos emocionalmente significativos, alguien que ha vivido y aprendido.

Su ansiedad proviene del hecho de que su vida ha avanzado, pero su mente no. Es hora de poner tu mente al día con el resto de ti. No te olvides de tu ex. Aprende de tu experiencia. Abraza el dolor, abraza el conflicto, abraza todo lo relacionado con esa experiencia, aprende todo lo que puedas de él y conviértete en el tipo de persona que posee tu nuevo conocimiento.

Answer 7

Tal vez, solo tal vez sea tu ego herido el que no puede dejar de pensar en ella; al parecer, es capaz de sobrevivir sin “Tú”. ¿Cómo puede ser eso? Ella era el elemento tóxico, no yo.

Reconocer lo tóxico y seguir adelante requiere mucho carácter. Desconecta tu ego de la relación y sigue adelante. Hay más de 3 billones de chicas por ahí. Un down y 2,999,999,999 para ir.

“Tienes que besar a muchas ranas para encontrar un príncipe”.

Note el uso de la palabra a, antes del príncipe, en lugar de la palabra el. “A” s existen, “the” s solo en las imaginaciones poco realistas.

Ve y busca otra “A”.

Answer 8

Sal afuera. Ir a dar un largo paseo, preferiblemente en el bosque. Nosotros como humanos estamos diseñados para estar inmersos en la naturaleza el 99% de nuestras vidas, y el 1% del tiempo habríamos estado en una cueva para estar a salvo del clima y los depredadores.

Ahora, pasamos todo nuestro tiempo en interiores, en redes sociales, videojuegos, TV y otras fuentes de medios que son principalmente canales basados ​​en el miedo creados para que te sientas paralizado.

Apuesto a que si buscas un parque o un bosque local que puedas visitar, y tómate una hora para sumergirte, te olvidarás de tu ex y tendrás una nueva oportunidad de vida.

Cuidate.

Answer 9

Investiga los estilos de apego. Esta podría ser la razón por la que ella está bien y te quedas ansioso. Es posible que haya tenido un estilo de apego seguro hasta que la conoció y con ella le despidió tanto que su estilo se volvió preocupado y preocupado. Una vez que conozca a alguien con un estilo seguro o un apego preocupado y ansioso, su ansiedad probablemente se desvanecerá.

Answer 10

Creo que tienes la idea correcta con la terapia, pero la ejecución equivocada.

Sabes que ella estaba equivocada para ti. Te das cuenta de que la relación era tóxica. En tu corazón, entiendes que esto no es algo que podría o debería arreglarse. Lo que deberías estar haciendo es ir a terapia. Lo ayudará a reformular sus pensamientos y lo ayudará a avanzar para que pueda elegir un compañero más saludable la próxima vez.

Sigue los pasos para superar tu ruptura. [1] Busca ayuda profesional.

Sobre todo, no seas demasiado duro contigo mismo. Amaste, y no funcionó. Es normal luchar después de tal situación. No necesitas compararte con los demás.

[1] Cómo superar a tu ex

Answer 11

¡¡¡Orar!!! La oración siempre funciona para mí. Siempre pasarás por tormentas, pero la oración te dará paz a través de la tormenta.

¡Ora y habla la Palabra de Dios sobre la situación!