¿Por qué mi hija adolescente se deprime cuando está sola?

Answer 1

Su pregunta es sobre por qué su hija adolescente se siente “deprimida” cuando está sola.

Primer punto: la depresión no aparece y desaparece con las horas del día o si una persona está sola o con otras personas. De lo que habla es de un estado de ánimo en lugar de una condición crónica (más de 4 semanas, más de 4 días a la semana, más de 6 horas al día). Este estado de ánimo suena a tristeza o soledad cuando se encuentra sola.

Las adolescentes tienen esta gran necesidad de estar con sus amigos o ser incluidas en un grupo social. Ahí es donde se sienten más cómodos. Por supuesto, es imposible estar con sus amigos el 100 por ciento del tiempo. La mayoría de las niñas lo pasan mal con esto hasta que se vuelven más seguras, pero es especialmente difícil si su hijo no aprendió a calmarse cuando era más joven; terminan sintiéndose muy solos.

Usted puede ayudarla asegurándose de que tenga suficiente tiempo con sus amigos en equilibrio con las noches de tarea. Mi hija también necesitaría el domingo por la noche en casa sola con su padre y conmigo solo para relajarse y prepararse para la semana escolar.

Si su hija es tímida y cree que debería pasar más tiempo con sus compañeros, puede sugerirle que se una a un club o equipo en la escuela para involucrarla más o preguntarle a su maestra principal qué organizaciones cree que podrían ser adecuadas.

He trabajado con muchas chicas adolescentes que querían salir con otras chicas después de la escuela o durante el fin de semana, pero nunca hice nada para que esto sucediera. Así que dedicábamos mucho tiempo a la confianza en nosotros mismos y las habilidades de autoestima para que estas niñas pudieran saber que querían pasar el rato. Esto fue muy útil para ellos, no sabían cómo hacerlo cuando la ansiedad del rechazo se interpuso.

Hable con su hija, averigüe si esto es más un problema generalizado. Si no es problema, resuelve qué hacer al respecto. La escuela secundaria puede ser difícil de manejar, pero ese es el quid, solo necesita ser administrado.

¡Buena suerte!

Answer 2

Porque para nosotros los adolescentes, todo nos hace sentir solos.

Muchos de nosotros preferimos estar solos, o al menos eso es lo que decimos. Pero cuando estamos solos, es cuando realmente podemos pensar. Pensamos en todos los errores que cometimos, los sueños que no se han hecho realidad, las personas con las que deseamos estar. Y estar solo con tus pensamientos puede consumirte. Te comerá vivo. Al principio luchamos contra eso, esperando que todos los horribles pensamientos se vayan. Pero no lo hacen, solo siguen viniendo, y así nos rendimos. Nos derrumbamos, estamos perdidos y sin esperanza. Tomamos la salida fácil. Nos dejamos consumir por la depresión que son nuestros pensamientos.

Sin embargo, esa es solo mi opinión al respecto, pero es cierto para mí, así que quizás también lo sea en este caso.

Answer 3

Podría haber una serie de razones diferentes. Una es su “tipo de personalidad”, en la que podría ser una persona extrovertida. Los extrovertidos se sienten “energizados” cuando están cerca de otras personas, por lo que puede sentirse agotada cuando está sola. Otro factor podría ser las experiencias en su pasado, como estar asustada o enojada cuando está sola en algún momento. Ella también puede tener una forma de ansiedad por separación (ver Trastorno de ansiedad por separación).

Answer 4

Bueno, el aislamiento definitivamente puede exacerbar la depresión si eso es algo con lo que tu hija ya está luchando. Entonces, si ella no está viendo a alguien, es probable que desee hablar con su médico o encontrar un buen consejero y obtener su opinión sobre esta situación. Estoy seguro de que podrían sugerir algunas estrategias para hacer que se acerque a otras personas y encontrar maneras de disminuir su tristeza o depresión. También es posible que desee encontrar formas de animarla a estar cerca de otras personas de su edad. Por ejemplo, haga que se una a un grupo de jóvenes, encuentre un grupo de apoyo o un club local con adolescentes que compartan sus intereses. Solo algo para sacarla de su cabeza de vez en cuando y simplemente divertirse. Por supuesto, si su depresión es severa, un médico o consejero podría sugerirle algunas otras vías. Pero solo algunos pensamientos …

Answer 5

Como una adolescente, puedo decirte que solía deprimirme mucho cuando estaba sola. La razón principal de esto fue que iba a las redes sociales y veía a gente haciendo cosas divertidas, lo que me haría sentir excluido, sin amigos, solo y bla bla bla.

Así que me deshice de todas mis redes sociales. Todo ello. Y ahora no siento la necesidad de poner todo en mi historia de Snapchat cuando salgo con amigos, y no tengo que ver las historias de otras personas y sentirme mal conmigo mismo. Me ha ayudado a sentirme mucho mejor conmigo mismo.