Acabo de tener una ruptura y no puedo tomarla. Tengo ganas de morirme o lastimarme mucho. ¿Qué tengo que hacer?

Va a doler.

Usted tiene opciones sobre si solo sentir el dolor, aislarse y funcionar mal. Eso no es saludable y los sentimientos no tienen escape, se vuelve demasiado pesado e insoportable.

Puedes conseguir más ocupado, forzándote. Cuanto más ocupado esté, más se mitigará el dolor por las urgencias de la vida. Este es un momento para caminar enérgicamente cuando tienes ganas de acurrucarte en una bola, caminar por un museo cuando sientes que ni siquiera te estás bañando, nada. Llena tu día, fuerza a ti mismo. Cada día sentirás un poco más de orgullo por ti mismo y los momentos en los que vives en el dolor serán un poco menos.

Fuerzas de ti mismo, no permitas ningún desahogo.

Escríbele cartas de dolor y enojo y no les envíes lo que hagas. Derrama cada pensamiento confuso.

Se pone mejor

Reciba una lección de maquillaje, pídale a alguien que se lave el cabello, revise su armario y hágalo perfecto.

Ocupado. Vivo.