Cómo mantenerme hidratado mientras estoy enfermo y en mi periodo

Por lo general, esto mejora por sí solo, de lo contrario, una visita a los médicos para algunos antieméticos (píldoras contra las náuseas / vómitos) ayudará a acelerar la recuperación.

No beba agua corriente. Obtenga algo con electrolitos adecuados (que no sean bebidas deportivas) que estén hechos para la gastroenteritis. Si no puedes, 1/2 jugo de manzana diluido también funciona. Si eso no es posible, 8 cucharaditas de azúcar de nivel y 1 cucharadita de sal de nivel en 1L de agua también es una buena alternativa según lo recomendado por la OMS.