La tristeza y la depresión a menudo están vinculadas entre sí, y la agitación hormonal que ocurre en su cuerpo durante la pubertad puede ser un factor desencadenante de la depresión, pero solo porque esté triste no significa que esté sufriendo depresión. Si está triste por cosas que no tienen sentido, o si algo específico lo está comiendo, o se está alejando de la interacción con amigos y familiares porque “se siente triste” o “no tiene ganas de salir”, entonces Probablemente debería hablar con alguien. Pida consejo a su consejero vocacional y / o psicólogo escolar. No tienen que decirles a sus padres si usted no quiere que lo hagan, a menos que descubran un problema real que requiera servicios y / o medicamentos más especializados. Aconsejaría EN CONTRA hablar con amigos sobre problemas como este. No solo puedes recibir un mal consejo, sino que si la amistad se vuelve complicada, no hay nada que impida que hablen de lo que les confiaste a los demás. Un psicólogo / psiquiatra (además de estar capacitado para hablar con los pacientes a través de este tipo de cosas) está sujeto a las leyes de confidencialidad entre médicos y pacientes, y no puede repetir nada de lo que les haya dicho (una excepción obvia es si ha hablado sobre daños a sí mismo o otros). No solo eso, sino en mi propia experiencia personal, he descubierto que a menudo es mucho más fácil hablar con un extraño perfecto acerca de tus problemas que con tus amigos / padres / hermanos / etc.
Buena suerte, y recuerda que no estás solo. Millones de nosotros hemos estado donde estás. 🙂