¿Es posible ‘luchar bien’ con su cónyuge?

Las diferencias y los argumentos pueden resolverse sin que degeneren hasta el punto de una pelea.

Las peleas son sobre las personas.

Las discusiones y los argumentos son sobre temas.

Es totalmente posible hablar de las diferencias y alcanzar soluciones sin caer en comportamientos adversos o irrespetuosos.

Curiosamente, todas las diferencias eventualmente se resuelven a través de una conversación.

La única pregunta es si eso sucede después de una pelea o si evita el enfrentamiento al hablar sobre el tema, al principio mismo.

Una pelea nunca lleva a una solución … porque las peleas no tienen que ver con problemas. Las peleas son sobre las personas.

¡Las conversaciones que conducen a la resolución ocurren todo el tiempo! Incluso entre las parejas que luchan …

PERO, se necesitan dos … y no es fácil.

Los ataques personales, tienen que ser reemplazados con contenido.

Indignación emocional, tiene que ceder a la lógica.

Salir de la ruta a otros aspectos creando fricción no es una opción. Un problema, a la vez.

Agitar el brazo agitado debe dejarse caer a favor de sentarse y mantener la calma.

Los cebos tentadores deben ignorarse y la conversación debe mantenerse en curso.

La capacidad de aceptar puntos válidos desde el otro lado, es un imperativo.

Pelear es fácil, no necesita trabajo, se enciende y se alimenta a sí mismo … al igual que cualquier reacción que favorezca la entropía o el caos, las peleas son el camino preferido para un desacuerdo.

Está poniendo en orden, eso lleva trabajo.

La lucha puede ser sucia. Puede estar lleno de golpes bajos. Puede apuntar a doler. Puede apuntar a ganar. Puede intentar disminuir a la otra persona, haciéndola sentir menos importante, como si siempre estuviera equivocada, como si no importara.

Significa armar algo que originalmente se te ofreció con amor.

Significa cerrar, someter, derrotar, destruir.

Significa tratar a la persona que amas como un adversario.

Luchar bien es saludable. Significa establecer tus límites. Significa defenderte por ti mismo. Significa explicar su posición clara y respetuosamente, y hacer todo lo posible para ponerse en el lugar de la otra persona. Significa compasión. Significa comprensión.

Luchar bien es necesario para cada relación, y es un generador de relaciones.

Es posible estar bien en desacuerdo y manejar bien el conflicto . Sin embargo, sugeriría que si la palabra “lucha” se ajusta a lo que está sucediendo, entonces algo va mal. La lucha es ruda y adversa; incluso si no es físicamente violento, probablemente sea verbalmente violento. ¿Cómo ayuda eso a resolver el conflicto con alguien que amas?

Los guías de relaciones a menudo hablan de “luchar con justicia”. Por ejemplo:

Mantén la calma. Trate de no reaccionar de forma exagerada ante situaciones difíciles. Al mantener la calma, es más probable que otros consideren su punto de vista.

Expresar sentimientos en palabras, no en acciones. Si empiezas a sentirte tan enojado o molesto que sientes que puedes perder el control, tómate un “descanso” y haz algo para mantener la calma: camina, respira profundo, juega con el perro, escribe en tu diario – lo que funcione para ti.

Sé específico sobre lo que te está molestando. Las quejas vagas son difíciles de trabajar.

No golpear debajo del cinturón. Atacar áreas de sensibilidad personal crea una atmósfera de desconfianza, enojo y vulnerabilidad.

Evita las acusaciones. Las acusaciones harán que otros se centren en defenderse a sí mismos en lugar de en comprenderte. En vez de eso, habla sobre cómo te hicieron sentir las acciones de alguien. [1]

O:

Simplemente y genuinamente escuchar. Estar ahi
Estar presente en el momento con interés. Escuchar realmente significa abrir tu corazón y apagar cualquier diálogo interno que intente responder lo que tu compañero está diciendo. Usa lenguaje descriptivo para explicar tus sentimientos y nunca interrumpir.

Abre tu corazón y sé flexible.
Recuerda que somos una especie en evolución y nuestras vidas están siempre en movimiento. La gente cambia. Las situaciones cambian. Es importante poder ir con la corriente. Si bien todos tememos lo desconocido, al ser flexibles, podemos estar disponibles para el cambio y el crecimiento de nuestros socios y de nosotros mismos. [2]

Pero me parece que si estás haciendo todo esto, puedes estar discutiendo , pero no estás peleando . Mi objetivo, entonces, es resolver conflictos con mis seres queridos sin pelear.

Notas al pie

[1] Lucha justa para resolver conflicto

[2] 14 consejos para pelear con tu pareja

Por supuesto que es posible.

A veces, aparece un problema en su relación porque usted y su pareja tienen puntos de vista diferentes sobre un tema. No puedes ignorar la confrontación y tienes que lidiar con ella.

Una buena pelea requiere que escuches a la otra persona, intentas entender su situación, la respetas y evitas culparla por tus sentimientos. No digas cosas de las que te arrepentirás, o acusaciones que sean irrelevantes. Traer temas viejos también sería irrelevante. Además, no es porque estés molesto por algo que hicieron porque en realidad hicieron algo mal. A veces, simplemente nos enojamos porque encontramos una explicación a un comportamiento molesto que en realidad está lejos de la verdad.

Ahí es donde la compasión y la escucha se vuelven esenciales en una buena lucha. Ambos necesitan expresar cómo se sienten y dejar de lado su orgullo. No se trata de ganar o perder, se trata de resolver un problema entre dos individuos maduros. Al final, todos deben estar satisfechos. Ayuda a ambas partes porque una queja no contada no sería buena para la relación, ya que crea una tensión que no se aborda.

Además, creo que el amor viene con peleas saludables. Si gritas y tratas mal a tu pareja cada vez que surge un problema, ¿podrías realmente amarlo? El amor no siempre tiene que ver con los buenos tiempos, las flores y la luz del sol, y, a veces, significa aprender a lidiar con los problemas de una manera que no perjudique a tu pareja.

¿Posible?

Lo haces a menudo.

Cada vez que amar y cuidar es aburrido. Necesitas una pequeña pelea por el simple hecho de hacerlo. Por ejemplo, por qué hiciste el té muy dulce …

Y argumentando no porque desea crear un caos en la mente de su pareja. Pero porque es divertido y estás intercambiando sonrisas sobre los argumentos tontos.

A veces optas por las peleas tontas. La pellizcas, ella te muerde. Luchar contra el amor es increíble. A veces necesitas romper con la naturaleza formal y ser divertido para ti.

Empuja, grita: sonríe y haz esto mientras sabes que es una decisión mutua y está destinada a la diversión y no a la naturaleza seria. Haces esto para escapar del aburrimiento temporal y cuando regresas eres más amoroso, atento y tranquilo.

Usted está en el camino para disfrutar de un viaje alegre en su matrimonio cuando lucha bien por diversión y sabiendo que lo está haciendo como una diversión lúdica: está energizado y animado.

Un poco como llevar el sabor a tu dulce viaje del matrimonio. Solo se requiere un pellizco y disfrutar el paseo dulce al máximo.

Los desacuerdos en el matrimonio sucederán y creo que es posible tener un argumento sano en Fighting Fair. ¡Deseándote lo mejor!

Una buena lucha en el dormitorio puede ser muy agradable para ambas personas y es inofensiva.