Sí, está completamente bien y normal. El embarazo hace que una mujer tenga un alto riesgo de depresión debido a los niveles de BDNF.
Los niveles de BDNF ayudan a regular el estado de ánimo en todos nosotros, pero en el embarazo tiene otra función principal de mantener una placenta saludable y participar en el desarrollo cerebral del bebé.
Estas funciones adicionales podrían interferir con su trabajo de regular el estado de ánimo de una mujer embarazada. Esto puede causar mal humor y depresión.
El ejercicio puede ayudar a aumentar los niveles de BDNF.
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Nunca duele visitar a un psiquiatra, ya que algunas veces simplemente el ejercicio no ayuda y su salud mental también puede dañar su cuerpo y la salud mental del bebé.
También aumentará sus posibilidades de desarrollar depresión posparto. El PPD ya es muy alto en la India (10 millones de casos).