Mis padres me abusaron mucho y estoy teniendo dificultades para perdonar y olvidar. ¿Esto es normal?

Sí, es muy normal. Sin embargo…

No necesitas olvidar.

Puedo garantizar que la mayoría de la gente como nosotros nunca olvidará. Y cuando estés probando las aguas para crear una relación nuevamente, no debes olvidar.

Ahora, perdonar es una historia completamente diferente.

Cuando estés tratando de resolver esto, deberías hablar con un terapeuta o contigo mismo. Cuando le dices a otras personas que quieres hablar con tu abusador, te miran como si fueras estúpido. Pero es difícil no anhelar una relación con su familia porque cumplen un papel tan importante en nuestras vidas.

Así que esto es lo que necesitas hacer:

  • Conoce tu valor . Eres un ser humano Mereces ser tratado con respeto y amor.
  • Reconocer patrones . Si ve los mismos comportamientos que vio la última vez que lo lastimaron, aléjese de inmediato .
  • Encontrar una salida. Si aún vives con tus padres y no puedes salir, entonces mantén la cabeza baja y trata de sobrevivir. Si se pone malo, debe documentar su abuso y posiblemente llamar a CPS. Si no vives con ellos, nunca olvides que puedes cortar la relación cuando lo desees.

Nunca, nunca dejes que te hagan daño otra vez mientras intentas perdonarlos. Incluso puede ser que no debas tener una relación con ellos.

Quédate con la comunidad abusada. Únete a un grupo de apoyo. Estamos aquí para decirle que se pone mejor.

Envíame un mensaje si necesitas hablar.

P Perdona mi francés, pero arruina esa tontería acerca de perdonar a tus padres porque te dieron a luz. Tener un hijo no califica a alguien como un buen padre. Perdónalos si sientes que quieres.

No soy un experto o un profesional. Solo expresaré mi opinión y espero que sea útil.

Para aquellas personas que fueron maltratadas cuando eran niños, perdonar y olvidar NO son el artículo # 1 en la lista de tareas pendientes de recuperación del trauma de ser abusado.

Aquí hay algunos artículos que son mucho más prioritarios y que realmente salvan vidas.

  1. ESTABLECER LÍMITES: establecer límites para que nuestros padres no sigan abusándonos más. Para algunas personas, significa que no hay contacto con ellos. Para otras personas, significa algún contacto controlado con mucho cuidado donde el niño siempre puede retirarse inmediatamente si ocurre algún abuso.
  2. CUIDADO PERSONAL: Te lastimaron y descuidaron de niño. Pero ahora eres un adulto, así que puedes proporcionarte una buena nutrición, ejercicio, descanso, diversión, etc. Trátate como a un niño amado y date el amor y el apoyo que tus padres no pudieron brindarte.
  3. SANACIÓN: El maltrato infantil es un trauma. Los sobrevivientes están traumatizados. ¿Cómo nos curamos? La terapia es una forma obvia. Otro es el grupo de 12 pasos ACOA. El nombre completo es Hijos adultos de alcohólicos y familias disfuncionales. Es gratis, no sectario, no hay requisitos estrictos para asistir. Puede escuchar a las personas que se han recuperado del abuso infantil y escuchar cómo lo hicieron. Sus experiencias pueden ayudarte.
  4. GOTA CARGAS DE OTRAS PERSONAS. Una vez que sus hijos son adultos, los padres abusivos a menudo encuentran una gran cantidad de obligaciones morales que sus hijos deben asumir: vivir con ellos, visitarlos con frecuencia, ayudarles económicamente, administrar la atención médica, actuar como una caja de resonancia emocional, etc. los hijos de padres abusivos pueden necesitar abandonar algunas o todas estas cargas. Realmente no les debemos nada a nuestros padres.
  5. Después de establecer límites claros, eliminar cargas inapropiadas, cuidar de sí mismo de manera amorosa y consistente y buscar la curación a través de la terapia y la recuperación, podemos asumir la tarea de perdonar a nuestros padres. El perdón nos hace libres.
  6. No creo que uno deba olvidarse: todo lo contrario. Recordar es un acto de cordura y amor propio. Somos dueños de nuestra historia. Entendemos quiénes somos y lo que hemos sobrevivido.

Para empezar, ya que te maltrataron mucho y supongo que desde que eras muy pequeño, en esa tierna edad, las mentes son como esponjas que agarran todo lo que nos rodea. Así que incluso el hecho de ser herido crea una impresión indeleble en nuestras mentes y, a menudo, mantenemos estos pensamientos en nuestras mentes mientras crecemos. Un ambiente negativo nos hace ver cosas negativas, creando una moral baja y dañada. Así que está bastante bien si tiene dificultades para perdonar a las personas. Pero lentamente puede intentar perdonar al menos los errores menores de las personas dejándolo ir y cuando termine, se sentirá realmente bien porque calma su mente y le brinda paz interior.

Sí, es normal que tenga dificultades para perdonar y olvidar.

Y no, no es normal que te estuvieran abusando.

Busca ayuda, algún terapeuta te ayudará. Si por alguna razón no puede hacer eso, hable con su maestro en la escuela / con alguien en su trabajo.

Sí. Es normal. He estado en terapia durante 25 años (y no he hablado con mi familia en ese momento) debido al abuso que soporté. Todavía no puedo perdonar, y nunca puedo olvidar.

No sé exactamente cómo te sientes, pero estoy en una posición vagamente similar. Entiendo.

Espero que estés en terapia. Si desea chatear alguna vez, no dude en enviarme un mensaje.

La mejor de las suertes.

Tendrá que llegar a términos de lo que es más importante en la vida además de perdonar y olvidar. Aunque el abuso es inolvidable, no significa que no seguirás con la vida.

Es normal recordar. Será mejor que sigas con la vida. Una vez que sea adulto, todo lo que puede hacer es recibir terapia para poder lidiar con el dolor y seguir adelante.

Muy normal … .im.64 años. Antiguo y aún así. Retenido.