Si la negatividad es abusiva y muy frecuente, si puede romper los lazos con el miembro de la familia o reducir considerablemente su contacto con ellos, eso es útil. Por supuesto, a veces no podemos romper relaciones con parientes más cercanos, pero nuevamente, si la relación es psicológicamente abusiva, es una opción válida. Otras herramientas son:
-Mantener el contacto al mínimo
– Solo hable sobre el clima y los días festivos y responda otras preguntas de manera muy vaga para no darle munición a nadie (es decir, “la escuela (o el trabajo) va bien”).
-Esta es la parte triste: la aceptación. Tienes que aceptar que no puedes compartir tu auténtico yo o tus sueños con estas personas: son “destructores de sueños”.
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-Aceptación: aunque probablemente quiera golpear a estos parientes en la cabeza (¿y quién no lo haría?), Es útil reconocer que los ha escuchado y luego cambiar el tema: “Aprecio su preocupación por ______ y he escuchado Tú, pero necesito tomar mis propias decisiones “. Entonces cambia el tema.
Tanto en la vida se reduce a establecer límites con otras personas, ¡nadie nos dice (o nos enseña) las cosas importantes!