Hay dos formas que conozco: drogas y atención plena. Diría que solo logré uno, porque el segundo parto fue bastante doloroso y cuando me dijeron que no había tiempo para la epidural, tuve un momento de verdadera agonía mental en el que pensé que no había manera de hacerlo. Tenía la fuerza para hacer esto. Obviamente lo hice, y en retrospectiva, siento que lo haría de nuevo, pero sé que es solo el truco psicológico de tu cerebro olvidando el dolor. De todos modos, mi primer nacimiento, lo hice a 8 cm antes de la epidural. No solo fue “menos doloroso” sino que fue realmente indoloro. No sentí nada de la cintura para abajo y fue increíble. Estaba charlando con mi esposo y mis madres hasta que la enfermera me dijo que era hora de irme. Empujé cuando dijeron y todo se hizo en 20 minutos. En realidad, me dolió tan poco que temí que me impidiera vincularme realmente con el bebé. Pensé que tal vez la falta de endorfinas disminuyó la experiencia y me comprometí a esforzarme más para volver natural la segunda vez.
La segunda vez, practiqué todas las técnicas de atención plena e intenté imaginar mi cuerpo abriéndose como una flor y todo. Respirar con calma y dejar que la energía ayude a empujar al bebé en lugar de agotar sus músculos y todo eso. En realidad, fue una experiencia realmente hermosa y sorprendente, siempre que estuve en mi bañera. En realidad, era tan tranquilo e indoloro que no tenía idea de que estaba en el parto. Las contracciones fueron tan tranquilas, que fue una experiencia de “nacimiento natural” de un libro de texto. Sin embargo, mi esposo estaba tan preocupado que me convenció para ir al hospital y tan pronto como me levanté y comencé a concentrarme en vestirme y todo eso, el dolor era abrumador. Llegamos al hospital 20 minutos después, a 10 cm, y estaba rogando por la epidural, pero no había tiempo. Mi hija llegó 15 minutos más tarde que se sentía como 5 horas. Estoy completamente convencido de que si me hubiera quedado en casa, podría haber entregado al bebé yo mismo en casa, o con paramédicos, sin problemas y habría sido prácticamente indoloro.
Ahí vas. Si quieres ser natural, asegúrate de estar preparado para todo el camino y estar preparado con todo lo que necesitas, porque una vez que rompes tu concentración, es muy difícil recuperarte.
Espero que haya ayudado! Gracias por la A2A!
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