Mi esposa es hipervigilante para mis manías. En el momento en que parece que me estoy poniendo un poco irritable, o parece que me estoy enfocando tanto en mis proyectos que ella siente que no le presto atención, ella está en la trompa con el encogimiento, rogándole que me vea. No recomendaría este enfoque porque me puso en una relación adversa con mi psiquiatra por primera vez. Fui, pero mi agenda era demostrar que no era maníaco (y no lo era). Sentí que mi psiquiatra ya no era mi psiquiatra, sino un juez y un jurado. En el pasado, sentí que podía decir cualquier cosa, pero en este caso sentí que tenía que defenderme, lo cual no es bueno. Él es mi psiquiatra, no la barrera de mi esposa contra los problemas.
Mi esposa también me dice cuándo cree que estoy nerviosa o que mis expresiones faciales la molestan. No he sido maníaco, por lo que esta información es interesante y no es algo que sienta que deba estar a la defensiva. Por otra parte, cada vez que me señala algo como esto, siento que tengo que ser estratégico en mi respuesta, y no explotar.
Esto me hace pensar que esto es algo para trabajar con su esposo de antemano. Si ahora es maníaco, realmente no lo presionaría de ninguna manera. Solo haga lo que necesita hacer para cuidarse o cuidar a sus hijos.
Cuando no está maníaco o deprimido, es el momento de hablar de esto. Pregúntele cómo quiere que se relacione con él o hable con él cuando esté (y aquí, no diga “maníaco”, pero describa sus comportamientos sin etiquetarlos). Acércate a él de una manera neutral, para resolver problemas. Esperemos que sea constructivo y no defensivo en ese punto.
Quiero que mi esposa me señale cosas, pero sin juzgarme. Dime cómo mi comportamiento la hace sentir, sin culparme. Por lo general, dice las cosas de una manera que me da vergüenza y me avergüenza, lo cual es la fórmula para enfadarme.
¿Recuerda él las cosas que discutiste antes? Probablemente. Pero podría verlos de manera diferente en este momento, o podría estar tan intensamente involucrado en sus ideas que las discusiones pasadas no son relevantes. También depende de cómo se planteen los viejos problemas. ¿Está renegociando? ¿Está tomando acción unilateral? ¿Está tratando de hacerte sentir mal? ¿Está él tratando de controlarte?
Me pregunto si eres como mi esposa en otro aspecto. Su uso de la palabra “resuelto” me hace preguntarme esto. Mi sensación es que a medida que el mundo cambia, las resoluciones anteriores también pueden tener que cambiar. Las circunstancias podrían ser diferentes. Es posible que no hayamos considerado la situación actual cuando acordamos una resolución en el pasado.
Mi esposa cree en el imperio de la ley. Un acuerdo es un acuerdo, y usted no lo viola de ninguna manera a menos que ambos acepten cambiar el acuerdo. Se sorprendió cuando no seguí las reglas que sentí que ya no aplicaba porque nuestro acuerdo se rompió implícitamente (incluso si no lo habíamos discutido).
Ella está trabajando ahora para reevaluar sus expectativas sobre las reglas. Claramente el mundo se comporta de manera diferente a lo que ella esperaba. Para ella, era como el suelo temblando bajo sus pies. Ella esperaba que la vida se viviera en tierra firme.
Mi metáfora de la vida es que estamos navegando en la superficie del océano. El agua cambia constantemente con el viento y las corrientes. No hay suelo sólido, en ninguna parte.
Dado que hemos estado viviendo con dos metáforas fundamentales diferentes (sin saberlo hasta hace poco), nunca podríamos realmente discutir nuestras expectativas de una manera realista. Hacíamos suposiciones sobre la vida que eran muy diferentes, pero no sabíamos esto.
No sé si nuestras expectativas están relacionadas con la bipolaridad o la falta de ella, pero tal vez algo como esto esté sucediendo entre usted y su esposo. ¿Crees que vivimos en el suelo, y cuando las cosas cambian, el suelo se agrieta como en un terremoto? ¿Crees que vivimos en el agua o en el aire, y las cosas cambian constantemente y no hay estabilidad, excepto para movernos constantemente con el entorno cambiante? ¿Cuál es el punto de vista de su marido sobre esto?
Cuando es maníaco, hay un tipo diferente de flujo a la vida que cuando no es maníaco. La diferencia puede tomar muchas formas diferentes. Por lo general, hay más energía y actividad y menos tiempo para la reflexión. Es tiempo de hacer. Es un momento para activar los planes y tal vez asumamos que todos están a bordo de la canoa con nosotros. En cualquier caso, no hay tiempo para comprobarlo. Una gran ola está a punto de volcarnos.
La depresión es un tiempo de reflexión y planificación, pero generalmente no es posible hacer nada. Todo lo que hace tiene que encajar en el tiempo de la manía. De hecho, es probable que tengas que ser monomaníaco porque no hay tiempo que perder. No sabes cuánto tiempo pasará antes de que disminuya la ola en la que estás, si te hundes en el agua y te hundes bajo la superficie, no puedes ver ninguna luz.
La manía también puede tomar otras formas. Algunas personas se vuelven paranoicas. Otros tienen alucinaciones. Otros pueden ver oscurecida su visión de la realidad por algún otro sentido que solo ocurre dentro de sus cabezas, pero suponen que todos los demás también pueden ver. Y honestamente no entendemos cómo alguien más no puede ver lo que vemos. Es muy obvio.
Sin embargo, no lo es. A veces, recordarnos que nos detengamos y expliquemos las cosas puede ayudar. Decirnos que no está viendo la visión que tenemos puede hacer que nos detengamos, si tenemos la paciencia. Pero si estamos impacientes, puede que no haya espacio para eso. Es mejor si pareces estar de nuestro lado. Entonces, decir que quiere ayudar, pero simplemente no ve a dónde vamos, puede que nos explique lo que vemos.
Me frustro mucho cuando mi esposa no ve lo que veo. A veces no puedo explicarlo en absoluto. Es tan obvio para mí que no puedo pensar en palabras para describirlo. No entiendo cómo ella no puede saber lo obvio. Tampoco sé cómo decirlo. Estoy tan atrapado en lo que veo, que tratar de explicarlo es una distracción no deseada y siento que podría arruinar mi concentración.
No sé si tu marido es así. No se me ocurre plantear problemas anteriores, no lo creo. Simplemente actuaría de forma diferente como si ya hubiésemos acordado cambiar el problema anterior. Ni siquiera sabría que no habíamos renegociado las cosas. Entonces, tal vez solo está viendo cosas que no puedes ver, o imagina que han sucedido cosas que aún no han sucedido. No lo sé.
Supongo que podría ser como estar atrapado en un hechizo. Tal vez no puedas hacer nada al respecto hasta que el hechizo se vaya desgastando. Entonces, como dije, creo que lo mejor que puede hacer es protegerse y proteger a la familia, al mismo tiempo que trato de hacerle saber que realmente todavía está ahí para él, y luego esperar hasta que las olas se apaguen y haya algo de calma para discutir. estas cosas.
¿Eso tiene algún sentido? ¿Es útil?