“No me mereces” y “Eres un idiota”. Son cosas muy degradantes para escuchar para la mayoría de las personas, especialmente de una persona importante. Esa no es una forma saludable de comunicarse en cualquier relación.
Oye, y también, entiendo que a veces parece más fácil emitir juicios y actuar sobre tus impulsos emocionales acalorados, pero esa no será la solución saludable. Sí, parece desahogarse, pero no es remotamente una solución productiva.
No creo que sea sensible, tiene una reacción comprensible y normal; de hecho, si alguien con quien salía me hablaba así, rompería con ellos ya que claramente no me respetan.
“Cuando una persona te dice que los lastimaste, no puedes decidir que no lo hiciste”. Louis CK
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Lo que puedas d0
- Cuando has lastimado a alguien, siempre es importante trabajar para cambiar tu comportamiento y evitar hacer lo que más lo lastimó.
- Necesita tomar responsabilidad por sus acciones perjudiciales y mejorar su comportamiento.
- Sé consciente de lo que dices y de cómo puede afectar a otras personas, no te duele empatizar y justificar sus sentimientos.
- Desarrollar comunicación asertiva / no violenta. Use frases en “I” y frases como, “Me siento ____ cuando a veces ___. ¿Estarías dispuesto a ____?