Según sus descripciones de cuando habla, parece que ambos realizan tareas múltiples … hablando mientras hacen otra cosa. Es casi imposible ser realmente visto u oído … o estar completamente presente para otro … en estas situaciones. Imagina una cita para cenar donde uno de ustedes sigue revisando su teléfono.
En primer lugar, sólo hablar el uno con el otro. No hagas nada más que eso. Programe horarios en los que solo puedan hablar entre ellos … no hay otras actividades. Es posible que necesite (ella necesita) hablar menos si realmente está disponible para ella.
intente las videollamadas si no lo está haciendo actualmente …
Si le resulta imposible estar presente para ella, le sugeriría que vea lo que no funciona para usted … no que vea sus desafíos y quejas.
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Si ESTÁ disponible para estar completamente presente la mayor parte del tiempo, entonces sugeriría que tiene algo con ella que la hace sentir insegura y que debería investigar eso.
Por último, ten paciencia unos con otros mientras intentas algo diferente y nuevo como parte de la conexión.
Los LDR son muy difíciles de mantener y requieren un mayor nivel de compromiso … no menos … para mantenerse conectados.
Cuando se conectan, utilice las declaraciones del ‘yo’ en lugar de las declaraciones de ‘usted’ cuando discuta cosas de conflicto.
Escuchar implica escuchar … entender de dónde vienen y NO arreglar o comentar (sin retroalimentación o “crítica constructiva”) lo que puede molestarla o molestarla.
Soy un gran defensor de un buen terapeuta para la mayoría de las relaciones. En la mayoría de las relaciones románticas suceden muchas cosas que, literalmente, no tienen nada que ver con el momento presente, pero es una respuesta desencadenada desde la infancia … de algún tipo … de nuestros cuidadores iniciales. No cosas malas ni cosas traumáticas, solo respuestas programadas que no funcionan en la relación actual.
Buena suerte.