El TDAH puede interferir con sus estudios o búsqueda de empleo. Es bueno que seas consciente de que esto podría estar sucediéndote.
Si no ha sido diagnosticado por un profesional médico calificado que se especializa en TDAH, debe considerar hacerse una evaluación para poder comenzar un plan de tratamiento. Si un psiquiatra lo está tratando actualmente por TDAH, puede ser el momento de hacer una cita para un ajuste o reevaluación de los medicamentos.
Si no está seguro de tener TDAH, es importante llegar a la fuente de lo que lo está afectando. Muchos factores están involucrados en un diagnóstico de TDAH.
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El primer paso es asegurarse de que la causa de su incapacidad para funcionar se deba al TDAH. Entonces puedes avanzar desde allí.
El mejor tratamiento para el TDAH es la medicación, la TCC (terapia cognitivo conductual) y el entrenamiento para el TDAH.
Lo más dañino es cuando sabes que tienes TDAH y lo ignoras.
Dado que el TDAH es diferente para cada persona, debe averiguar cómo le está afectando el TDAH.
Cuando esté seguro de que el TDAH está interfiriendo con su productividad, puede aprender a lidiar con él.
Siga estos pasos para ayudarle a través de:
- Haga que un profesional médico calificado lo evalúe para ver si tiene TDAH. Asegúrese de encontrar a alguien que se especialice en TDAH.
- Comience un plan de tratamiento de 3 pasos si tiene TDAH –
Medicamentos (si es necesario), terapia y entrenamiento para el TDAH - Ser educado sobre el TDAH . Es importante aprender más sobre el TDAH. Hay mucho más de lo que la gente cree. El TDAH es parte de la química cerebral que afecta la forma en que funcionamos.
- Sepa cómo le está afectando su TDAH.
Un terapeuta o un entrenador de TDAH puede ayudarlo a través de este proceso. Puede tener éxito y tener TDAH. Pero primero, tienes que saber
cuando el TDAH aparece en su día y cómo está interfiriendo con su capacidad para tener éxito en la escuela, el trabajo y las relaciones. - Conoce tus fortalezas . Las personas a menudo saben lo difícil que es tener TDAH, pero no saben cómo su TDAH puede ayudarlos. El TDAH tiene muchos beneficios, pero estamos tan atascados por las dificultades que es difícil ver cómo las ventajas de tener TDAH.
Para resumirlo; obtenga un diagnóstico, comience un plan de tratamiento y continúe con ese plan hasta que pueda administrar y beneficiarse de su TDAH.