Cómo respetar a mi esposo cuando está enojado y gritándome.

Answer 1

La gente se enoja, tú y yo nos enojamos. Cuando estoy enojado, quiero que me escuchen y siento que mi enojo es válido. Quiero una disculpa, pero está bien si no recibo una. Mi marido tiene su propia perspectiva, que también es válida.

Mi esposo y yo hicimos un pacto cuando salíamos con quien nunca pelearíamos. Eso significa que cuando uno de nosotros está enojado, el otro no se defiende. Nunca hemos dicho cosas malas, hirientes entre nosotros. Cuando no estamos de acuerdo, no hablamos de eso cuando los ánimos están calientes. Esperamos a que las emociones se calmen y hablemos cuando estemos listos para comprometernos.

Cuando tu esposo está gritando, escucha con empatía. No lo tome personalmente (tal vez tenga hambre o esté estresado) y valide su ira en lugar de resistirla. Pedir disculpas si es apropiado.

Si la situación necesita más conversación, espere hasta que las cosas se hayan calmado. Comience con “He estado pensando en lo que dijiste. Estoy de acuerdo con [esta parte]. No estoy de acuerdo con [esta parte] y [esta es la razón]. ¿Qué piensas?”

Answer 2

Siéntese en silencio y espere a que consuma toda su energía gritando y luego, después de un par de días, hable con él en un ambiente fresco …