Hay un viejo cuento sobre un rey que le pidió a sus asesores que le hicieran un anillo. Él les instruyó, en el anillo, deberían escribir una oración que para cuando él esté triste, lo hará feliz, y cuando esté feliz, lo pondrá triste.
Hicieron el anillo, y sobre él estaban las palabras “Esto también pasará”.
¿Qué puedo decir? Estás sufriendo en este momento, y parece que todo lo malo está sucediendo a la vez. Yo también perdí a un padre recientemente.
Pero luego pasa el tiempo, y las heridas emocionales han comenzado a sanar, y cada uno de nosotros ha trabajado duro en las cosas que nos importan, y el mundo siguió girando.
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El cerebro es bastante bueno para restablecer lo que considera normal. Seis meses después de que una persona se convierta en parapléjica, se siente igual de feliz que una persona que hace seis meses ganó la lotería (ya veces mucho más feliz).
Podemos quedar atrapados tratando de anticiparnos a cada problema, tratando de planificar cada paso, viviendo en el futuro o en el pasado, pero es más importante hacer lo que importa en el momento. A veces, esto solo significa asegurarse de que está durmiendo lo suficiente y de comer adecuadamente.
En momentos de problemas, me parece que hablar sobre mis sentimientos y circunstancias con amigos y familiares de confianza puede ayudar con las perspectivas, y me da la sensación de que no estoy solo para enfrentar los problemas del mundo.
Entre todo esto, trata de no hacer tu vida sobre una cosa. Encuentro que una vida sana es una vida equilibrada.
Buena suerte, y la paz sea contigo.