Cómo salir de una situación familiar tóxica.

Answer 1

Siento mucho escuchar esta historia muy familiar. ¿Qué puedes hacer? Salí. Suena simple, no es así.

¿Cómo saliste? Al enterarse de la enfermedad que tiene su familia y cómo le afecta a usted de más maneras que las que usted conoce actualmente.

¿Cómo aprendes estas cosas? Al leer y acudir a un buen terapeuta que entienda la verdadera naturaleza del narcisismo y no sea un tipo de persona que respete a sus padres, simplemente porque son de sus padres o la familia es familia.

Comienza tu lectura aquí: Características de las Madres Narcisistas.

Luego continúe con estos libros: Pawstalk Store – Libros de recuperación / autoayuda – Todos los libros en esa página probablemente sean relevantes para usted, excepto “¿Estaré libre de usted alguna vez?”, Que trata de los cónyuges, no de la familia.

El resto de los libros en esa página pueden hacerte mucho bien. Me gustaría dejar ‘Divorcer a tus padres’ hasta el final.

Puede comenzar con ” Padres tóxicos “, ” ¿Seré lo suficientemente bueno ” o ” Madres que no pueden amar “?

Los padres tóxicos no son específicamente sobre el narcisismo, se escribió antes de que el término ingresara en el DSM, pero seguramente se encontrará en muchos de los capítulos. Ese libro cambió mi vida hace muchos años. Los otros dos que mencioné con ella cambiaron mi vida en los últimos años.

Siento mucho que estés pasando por esto. Esto no va a ser fácil, pero me alegro de que entiendas y te vayas “Fuera de la niebla” ahora, antes de que envejezcas.

Aquí hay un foro de soporte que espero le ayude: Fuera del FOG – Índice

Espero que esto ayude. Mereces ser tu propia persona y tener tu propia vida. Te lo puedo decir por experiencia personal.

Enviándote todo lo mejor.

Answer 2

La respuesta simple es que acaba de salir, pero eso no siempre es posible hasta que encuentre a alguien que pueda ayudarlo a hacerlo. Tuve suerte al respecto, y puedo decir que la eliminación de elementos tóxicos de mi vida ha merecido la pena. Nunca me arrepentí. Vale la pena explorar cómo hacerlo. Una vez que haya tomado la decisión, el camino generalmente no se queda atrás. No sé por qué algunas personas son tan tóxicas, aunque a partir de lo que dices, la religión contribuye, en el sentido de que algunas personas usan la religión como un palo para golpear a las personas con *. Necesita encontrar a alguien con quien compartir su problema, y ​​siempre piense que la ayuda profesional es siempre el mejor curso de acción. Son independientes y se rigen por sus propios códigos de ética, que un amigo no necesariamente va a tener. Es más probable que encuentre una buena guía entre los psicoterapeutas, que han tenido experiencia en este tipo de cosas, tanto para ayudar a las personas a cambiar como para lidiar con la toxicidad. Te deseo lo mejor con tu elección.

Nota sobre la religión *

Es el elemento del guión tomado de las escrituras religiosas que a menudo utilizan los manipuladores familiares (el narcisismo político se basa en él). El guión es la sanción santa por lo que están tratando de hacer que hagas. A menudo, la única forma de lidiar con este tipo de manipulación es romper con la religión, o parece que lo hace, e ignorar todos los elementos del guión que antes eran el medio de su esclavitud. Esto rompe el vínculo que los manipuladores creen que tienen sobre ti. También ayuda con el descanso. Es mejor ser considerado hereje y libre, que aún unido, y no libre.

En los primeros años no hay una casa de transición, una pausa para una pausa, aunque en los últimos años puede que te resulte más fácil de lo que pensaste para volver a hacer amigos con el viejo enemigo de tus libertades.