Realmente depende. La diástasis del recto es común entre las mujeres embarazadas porque cualquier situación que aumente la tensión de los músculos abdominales puede producirla (también puede ocurrir si hace ejercicio excesivamente, si hace mucho trabajo pesado, aumenta de peso rápidamente y / o si sufre de estreñimiento crónico ). ¿Es genético? Realmente no. Pero la predisposición genética a la debilidad en el tejido conectivo puede aumentar sus probabilidades de contraerla.
Pero no todos los embarazos te ponen en riesgo. Embarazo múltiple (gemelos o más), cantidades anormales en líquido amniótico (polihidramnios), fetos macrosómicos (un feto que crece demasiado rápido para su edad gestacional. Muy común entre las mujeres que sufren de diabetes gestacional) y el trabajo de parto difícil aumenta el riesgo. Cada embarazo especialmente después de los 35, también puede aumentar el riesgo.
Entonces, ¿qué puedes hacer para prevenirlo? Trabaja para aumentar el tono muscular de tu abdomen, pero no por razones estéticas. El fortalecimiento de la pared abdominal puede contrarrestar los efectos negativos del embarazo y ayudará durante el parto, haciendo que cada empuje sea más efectivo y, por lo tanto, reduciendo significativamente el tiempo de parto durante las últimas etapas. Pero no te vuelvas loco. Hay que tener cuidado y hacerlos correctamente. Así que diríjase a un entrenador personal o investigue sobre la forma correcta de tonificar sus músculos para no lastimarse al intentarlo.
¿Qué más? Trate de mantener el peso corporal lo más estable posible y, durante el embarazo, consuma una dieta equilibrada. Hay un aumento adecuado en el peso corporal que es saludable y esperado (entre 9 y 12 kilos), pero el aumento excesivo puede ser perjudicial y aumentar el riesgo de diabetes gestacional. Comer fibra y beber agua. Si las evacuaciones intestinales son difíciles, entonces acuda a un especialista.
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Y finalmente, habla con tu madre. Hable con ella sobre su historia obstétrica. Si no hay una razón obvia por la que esto podría haberle ocurrido a ella, puede hablar con su obstetra y ginecólogo.
Incluso si sucede, no te preocupes. La cirugía para corregir esta condición es simple, fácil y muy efectiva.
Espero que esto responda a su pregunta.