No puedes dejar de fantasear, incluso si lo deseas, incluso si te decimos que deberías, incluso si “demostramos” que es “muy inmoral hacerlo”.
Y, por cierto, estos pensamientos surgen al azar en función de muchas cosas, desde su infancia hasta experiencias poderosas, eventos pasados, cosas que leyó en algún lugar, algo que vio hace un día, algo que se quedó hace 10 años. Tu mente es solo una máquina de reconocimiento de patrones y asociación . Así que no hay necesidad de golpearte por esos pensamientos tampoco. Tus pensamientos no están bajo tu control.
Pero si prestarles atención está bajo su control.
Eso es todo. Nada más. Ninguno de tus juicios, la policía moral los va a ahuyentar. La naturaleza no funciona de acuerdo con los códigos morales, solo en causa y efecto, acción y consecuencia:
- ¿Cuándo es el momento en que sientes que deberías proponer una chica, quién es uno de tus amigos más cercanos?
- Cómo tener sentimientos positivos sobre el sexo antes del matrimonio.
- ¿Puedo demandar a una mujer que está durmiendo con mi esposo, sabiendo que está casado?
- ¿Existe una diferencia en el nivel de compromiso cuando uno está casado versus en una relación a largo plazo (por ejemplo, 18 años)?
- Quiero mantenerme fuera de las relaciones hasta el matrimonio, ¿es bueno o malo?
Si alimentas cosas, crece. Si no lo haces, se desvanece.
Así que dejemos de lado los ‘deberes’ por un momento y hablemos solo de acción y consecuencia.
Tienes estos pensamientos de fantasía. Si intentas juzgarlos, preocuparte por ellos, controlarlos … se harán más fuertes. Entonces “sentirás” como si “tuvieras que actuar”, “tuvieras que hacer algo”, “haz lo que dice tu corazón”. Pero todo es sólo tus pensamientos .
Puedes prestar más atención y alimentarlos hasta que tengas que actuar sobre ellos. Podría llevar a una mayor culpa, su relación con su esposo podría debilitarse aún más, podría proyectar sus cosas en él, podría tener una excusa para rendirse, etc.
Puedes decidir no juzgarlos, no darles más poder. Puedes decir “Oh, está bien si entras como niños pequeños traviesos. Pero solo porque eres tan lindo no significa que haré lo que me pidas, ¿vale?” Y eso es. Déjalos surgir, jugar y desvanecerse. Luego puede experimentar pensamientos de “arrepentimiento”, pensamientos de “Qué pasaría si …”, “Qué increíble hubiera sido …” Una vez más, obtiene intentos ilimitados de seguir eligiendo qué pensamientos prestar atención y alimentar, y cuáles no. a.
Tú siempre tienes una opción. Se siente como si ‘Se hace más difícil con el tiempo’ … pero incluso eso es solo un pensamiento. No importa cuando haga una elección, siempre es la misma: “¿Debo insistir en este pensamiento o no?” Es tan fácil o difícil como la primera opción.
La vida es mucho más simple. Quizás por eso odiamos creerlo.