Un montón de fruta fresca y verduras es importante durante el embarazo. Las comidas preparadas son alimentos de alto riesgo. Los alimentos deben basarse en alimentos ricos en carbohidratos (almidón) como la papa, la pasta, el pan y el arroz. Personalmente, no intentaría ninguna dieta durante el embarazo. En cambio, si está preocupado por su peso, hable con su médico de cabecera, quien puede recomendarle un dietista. Comer de forma saludable y hacer un ejercicio seguro durante el embarazo en lugar de utilizar vigilantes de peso. No es la mejor dieta a seguir cuando no está embarazada, no lo recomendaría.
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Dieta saludable en el embarazo
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