Cómo volverse social cuando todas las relaciones (familia, amigos, románticas, negocios, adquisiciones, vecinos) han fracasado.

Answer 1

Estar solo no es tan malo. Puedes pasar de 3 a 4 años dedicados a la superación personal, a la lectura, a la educación y a cultivar el amor propio. Puedes tratar de conocer gente y salir de tu zona de confort. Puedes convertirte en famoso y seguir un camino más espiritual, eliminando el alcohol y otras drogas para mejorar la claridad mental. Puede conectarse con la gente en línea (que es lo que estoy haciendo ahora) para ayudarlo a comprender mejor su situación. Puede pasar todos los días mirando hacia el futuro en lugar de volver al pasado. Puedes recordar y aprender de errores pasados ​​y seguir intentando dejar de repetirlos una y otra vez. Puede grabar afirmaciones y escucharlas constantemente para intentar borrar el lavado de cerebro del abuso emocional, los falsos ideales y juicios, las adicciones y los pensamientos suicidas. Puedes encontrar pasatiempos para hacer solo como correr. Puedes viajar e ir de aventuras y quizás conocer nuevos amigos. Puede disfrutar de una agradable cena, no importa si está sentado solo si está lo suficientemente contento con su propia compañía. Incluso puedes hablar contigo mismo para ayudar a racionalizar tus pensamientos y mantenerte normalizado. Puedes hacer ejercicios de respiración, meditaciones, mantras para aliviar tu ansiedad social. Simplemente no caigas en el hábito de dormir todo el día. Este es un escape temporal de la realidad que solo causará más dolor y letargo. Motívate a tí mismo. ¿Cómo? Estableciendo metas y recitándolas todos los días en el espejo, y anotando los pasos para lograrlas cada día. Puede hacerlo todo solo, con la ayuda de libros y videos que puede encontrar en línea. Puede permanecer dentro de su casa durante semanas y entretenerse, solo asegúrese de tener suficiente comida y haga algunos ejercicios para mantener a raya la atrofia.

El rechazo no es nada que temer: abrazarlo. Demuestra que eres único y especial. El universo todavía te amará incondicionalmente. No te abrazará ni te dirá que eres amado, pero esas cosas están sobrevaloradas. Si necesita hablar con alguien en quien pueda confiar, y darse cuenta de que no hay nadie, siempre puede escribir una mierda en un diario o en pequeñas notas colgadas en la casa (nadie va a venir de todos modos, por lo que no tiene que preocuparse sobre otras personas que los leen). Puedes trabajar duro todos los días para perdonarte a ti mismo ya los demás. Mírate en el espejo y repítete “te quiero” repetidamente. Después de unas semanas no parecerá tan extraño. Todos necesitamos escuchar eso, creo. La conexión humana es algo que necesitamos tener para prosperar, ya que somos criaturas sociales. Entonces, si no tienes ninguna conexión, sé tu propia conexión. Sueño. Imagina que eres otra persona. Habla con una mascota como si fuera humano. Dígase cosas que alivien su preocupación. ¡Mira lo bueno de todo y agradece que aún estés vivo!

Hagas lo que hagas, no busques amigos por desesperación. Las personas que conoces cuando estás desesperado no serán buenas para ti. Ellos olerán la desesperación en ti como un hedor y correrán, o aprovecharán esa debilidad hasta que hayan obtenido de ti todos los recursos que puedan. Si todas sus relaciones han fallado, tome las lecciones que aprendió de ellas y aplíquelas en su vida diaria. La gente no te quiere o te acepta por lo que eres. ¿Y qué? No cambies por ellos. Ser uno mismo. 25 años es mucho tiempo. Mire hacia atrás y verá: se ha comprometido con demasiada frecuencia. Has sido demasiado agradable y agradable. Has creído la mierda y las mentiras que otros te han dicho debido a tu amor por el conocimiento y el deseo de aprender de los demás. Deja de buscar la aprobación. Joder a la gente de opinión. Cuando te presionen sus ideales, deja de escuchar. Alejarse. Parece que has estado luchando contra la depresión durante toda tu vida. Esta es una gran barrera. Continuará saboteando usted mismo subconscientemente hasta que supere este problema. Sigue meditando. Siga ayudándose a sí mismo ya que nadie más lo quiere, o pague a alguien más para que lo ayude a usted, como un psiquiatra.

Confiar en ti mismo. Trabaja duro en esto todos los días. Dígase a sí mismo que usted es digno de confianza. El hecho de que juegues un juego que involucre engañar para ganarse la vida no significa que no seas digno de confianza. Confía en tus lecturas en otras personas. Cuando los veas son narcisistas o sombríos, rebota! No trates de ayudarlos. Ayúdate a ti mismo en su lugar. Nadie está en fila esperando para ayudarte o para ser tu amigo, estás solo. Como siempre lo has sido desde que puedes recordar. Estás conectado con el universo, así que no lo olvides y tenlo en cuenta en todo momento.

Así que la forma en que puedes dejar de estar solo es simple: deja de pensar en ello. Deja de decirle a la gente tus problemas, a nadie le importa! Este mundo puede ser solitario y frío. Acostumbrarse a él. Abrázalo. Entonces tal vez se desarrolle algo diferente una vez que te digas estas cosas constantemente todos los días.

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Answer 2

Estoy de acuerdo en que se necesita ayuda externa. Eso no necesariamente significa un terapeuta, y no significa necesariamente que estés profundamente preocupado. Para algunas personas, es simplemente una cuestión de entrenamiento. Conozco a muchas personas con Síndrome de Asperger que podrían haber dicho lo mismo que tú. Una vez que se dieron cuenta de su situación y se capacitaron para compensar el hecho de que no podían leer las señales no verbales, las cosas mejoraron mucho.
También he conocido personas que se criaron en hogares disfuncionales y no tenía modelos de cómo relacionarse con las personas de manera positiva. Después de asistir a los talleres adecuados, aprendieron a relacionarse de manera positiva, constructiva y efectiva.

Algunas de las organizaciones que ofrecen talleres sobre relaciones con otras personas incluyen:

Instituto de conciencia humana que crea un mundo donde todos ganan

Centro de comunicación no violenta para la comunicación no violenta: una organización internacional

Red para el nuevo centro de Cuture para una nueva cultura

Probablemente hay cientos de otros, pero los anteriores están entre los más efectivos y menos costosos.

Answer 3

Mire el denominador común de por qué estas relaciones han fallado. Un postmortem si quieres.

Básicamente, necesitas invertir en otras personas. Si no eres capaz de esto, ¿por qué no? La conversación anterior con usted debe ser esclarecedor.

Una buena forma de relacionarse socialmente con muchos es involucrarse en clubes / organizaciones con personas de intereses similares. Comenzaría allí si fuera usted y me comprometo a asistir a reuniones y eventos comunitarios al menos una vez al mes.

Answer 4

Tomando el riesgo de ser redundante a lo que escribió Gwen, el único denominador común en estas relaciones es usted, y tal vez es hora de buscar ayuda, porque puede haber un patrón.

Sin embargo, aquí está mi preocupación: no dices mucho sobre ti, ni sobre lo que está sucediendo. Debería decir su edad, su país, su origen familiar, su experiencia social y profesional, sus finanzas y por qué todas estas relaciones fracasaron, por separado.

Como no escribió ninguno de estos detalles, es prácticamente imposible para nosotros ayudarlo.

Tal vez primero, comience a no entrar en pánico. Si eres un hombre de clase media de entre 20 y 30 años en EE. UU., ¿Qué esperas?
– ¿Una carrera satisfactoria? Una gran proporción de la población de su país tiene dos trabajos y lucha por llegar a fin de mes.
– ¿Una relación pacífica con tus padres? Su generación trabajó sus culos en una economía floreciente, la suya como blockbusters y Snapchat … Y también ocurren familias disfuncionales.
– ¿Una vida sentimental estable? ¿En una sociedad donde las personas se sienten libres de rendirse cuando quieran y cuya última tendencia sea el poliamor?
– ¿Vecinos agradables en un barrio de mediana edad y bajos ingresos? ¿Alguna vez has oído hablar de “basura blanca”?

… Estoy medio bromeando, y exagerando a propósito. Pero apostaría fácilmente a la posibilidad de que muchas personas experimenten sus dificultades en la vida.
La historia de éxito “padres ricos, buenos en la escuela, excelentes estudios, excelentes relaciones, grandes lazos familiares, gran carrera, felizmente casados” no es tan común. Es solo un modelo cultural, y una fuente de presión social.

La cantidad de obstáculos en cada etapa de este camino es enorme, y la mayoría de las personas “fallan” en alguna parte.

Mi punto: tal vez no estés fallando. Tal vez solo seas normal, otro niño jodido de la generación Y tratando de entender qué le pasa. Quiero decir, veo más de estos niños que los que encajan en el camino ideal … Pero si vives en el centro de una gran ciudad en el mundo occidental, sí, es probable que veas muchas personas exitosas a tu alrededor mientras seguimos luchando

Si es así, mi consejo: seguir luchando, pagará eventualmente. La confianza en uno mismo importa. Lista lo que quieres en prioridad. Listar los pasos para conseguir lo que quieres. Tenga un plan y cúmplalo todo lo que pueda, no se conforme con menos. Dale cinco años, o diez.

Y no tienes que llevarte bien con todos.
Haz tus propias cosas. Se bueno en ellos. La gente vendrá a ti. Harás amigos, obtendrás compañeros.

Y no tienes que casarte. La gente se divorcia, también. Tal vez usted no sea tan amable, o tal vez todavía no. Tal vez no debería importarte. Tal vez deberías hacer tus propias cosas.

Pero no sé nada sobre su situación, por lo que solo estoy enviando consejos en la oscuridad, esperando que un elemento sea útil. Usted sabe, si no hace un esfuerzo para formular su pregunta y dar elementos, no debe esperar que pongamos mucho esfuerzo en la respuesta …

Answer 5

Si todas las relaciones que ha tenido han fracasado, es hora de buscar ayuda profesional. Unas pocas frases en Internet no pueden diagnosticar ni tratar los problemas profundos que está experimentando.