Cómo suprimir la tristeza cuando un miembro de la familia se va.

Answer 1

En primer lugar, estos sentimientos no son egoístas. Es bastante normal extrañar a los seres queridos cuando se separan de nosotros. Demuestra que apreciaste su presencia y probablemente desearías que no tuvieran que ir.

Sin embargo, no creo que tales sentimientos estén destinados a ser suprimidos, y esto no es simplemente mi opinión. La ciencia dominante sostiene que la supresión de emociones podría:

• Hazlos más fuertes. Contrariamente a una idea popular, no “desaparecerá si la ignoras el tiempo suficiente”. Solo se acumulará, como el vapor en una olla hermética en llamas.

• conducir a un estrés físico indebido. A largo plazo, las condiciones tales como presión arterial alta, fatiga crónica e inmunidad reducida son comunes entre las personas que continuamente suprimen / ignoran la angustia emocional.

• conducir a un mayor estrés emocional. La angustia no resuelta ha estado relacionada una y otra vez con la depresión y la ansiedad, además de la persistencia de las condiciones emocionales estresantes originales.

• afecta de manera adversa a la vida social, lo que provoca desinterés en actividades que antes eran agradables y habilidades de comunicación deficientes.

¿Entonces que puedes hacer?

Déjalo salir. Desenrosque la tapa y deje que se derramen las emociones.

Puede que quieras llorar. Puede que esto no siempre sea socialmente aceptable, pero al menos deberías dejar salir las lágrimas en privado.

Hable con otros miembros de la familia. Puede haber otros que compartan su dolor. Nunca es prudente caminar solo.

Llama a tus Abuelos. Chatea con ellos. Disfrútalos mientras están aquí. Usted mencionó que volverían periódicamente por razones médicas, así que aproveche al máximo el tiempo que pasan cuando lo hacen. Les deseamos lo mejor y les deseo salud. Ora por y con ellos si esto aplica.

En pocas palabras, ser feliz .

Answer 2

No creo que esos sean sentimientos egoístas. Usted creció muy cerca de sus abuelos mientras estaban en su casa, y creo que estar triste es normal. Por supuesto que los extrañarás, pero esto no es sobre ti. Se trata de ellos y su oportunidad de tener una vida más feliz. Puede mantenerse en contacto con una carta diaria o usar su computadora.

A tus abuelos les encantará saber de ti, así que cuéntales todo sobre lo que está sucediendo en tu vida. El simple hecho de conectarse todos los días, si es posible, lo ayudará a usted ya ellos enormemente porque cualquier transición es difícil. Probablemente correrán al buzón o revisarán su computadora con la esperanza de saber de usted. No los decepciones especialmente durante este período de ajuste.

¿Entiendes por qué tuvieron que irse? El hecho de que estuvieran viviendo con usted sugiere que estaban en el proceso de tomar esta decisión. Aplaude a ellos por ser lo suficientemente valientes como para comenzar una nueva vida.

Asegúrese de pedirles consejos sobre sus propios problemas. Los abuelos tienen muchos más años de experiencia y suelen dar buenas respuestas. Créeme, esto es enorme. Lo sé porque soy abuelo.

Answer 3

No lo suprima, sáquelo, hable de ello, escríbalo, comuníquese. Nunca elimines ninguna emoción, no es saludable y si haces esto mucho en tu vida, podrías perderlo un día, incluso enfermarte físicamente, solo puedes barrer cosas debajo de la alfombra tantas veces antes de que se manifiesten de otra manera. . Expreso no supresión.

Answer 4

¡No! Estas no son las comisiones egoístas.
Esta bien. Todos nos ponemos tristes cuando hay un cambio repentino en nuestra vida.
La única persona que puede ayudarte, eres tú!
Es posible que desee llorar y dejar salir todos esos sentimientos. Abrace a sus abuelos y dígales cuánto significan para usted y cuánto los ama.
Cuando se vayan, haz algo especial para hacer que la noche sea memorable. Tal vez ayude a cocinar un plato para ellos o recitar un poema escrito por sí mismo. Disfruta de cada momento.
¡Está bien! Eres lo suficientemente fuerte para entender que tienen que moverse. Dales buenos saludos.
Cuando se vayan, no te olvides de llamarlos. Intenta llamarlos diariamente.
Además, habrá momentos en los que te sentirás meses antes, estuviste con tus abuelos y ahora no estás haciendo nada en ese momento. Mata ese sentimiento al dedicarte al arte o cualquier pasatiempo que te guste. Y luego, incluso puedes enviarles fotos de tu trabajo.
¡Lo superarás!
¡Ser positivo!
Espero que esto ayude
🙂

Answer 5

¿Por qué no puedes expresarlo? Más bien expresarlo luego suprimirlo.

Answer 6

Abraza ese dolor, no lo suprimas. Eventualmente con el tiempo se volverá más y más fácil.

Answer 7

Perdí a mi hija por culpa de un conductor ebrio. Yo mismo, entré en la naturaleza y me quedé allí por 2 días.