Una forma que puede ser útil para contarle a su familia es escribiéndoles una carta y luego invitándolos a hablar con usted sobre esto. Esto puede ayudarte a pensar y formular tu experiencia y los invita a esa experiencia. Si se siente extraño escribir una carta a su familia, con quien vive y ve todos los días, entonces lea la carta a ellos. Preparar sus palabras y expresar sus pensamientos en papel puede ser terapéutico para usted y le da a su familia un recordatorio tangible de las formas en que pueden apoyarlo. Los terapeutas narrativos están capacitados para participar en cartas terapéuticas y campañas de cartas. Un terapeuta como este podría ayudarlo a escribir una carta a su familia que podría enviarse por correo o leerle para ayudarlo a apoyarlo.
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