¿Puedo correr la mitad del 20 aniversario en Disney con mi iglesia y 9 meses para entrenar? Tengo 14 años y nunca corrí más de 10k-?

Answer 1

¿Nueve meses para entrenar para una media maratón? Si, absolutamente. Eso es mucho tiempo. Corrí mi primera media maratón a mis 40 años. Antes de eso, había corrido 5K’s y 10k’s. Empecé a entrenar aproximadamente tres meses antes de la media maratón. Terminé la carrera con un tiempo de 9:42 por milla. Generalmente estoy sano y hago ejercicio moderadamente dos o tres veces por semana. Pero no me consideraría atlético. Si tengo más de 40 años, puedo correr una media maratón en menos de 10 minutos por milla, usted y su primer adolescente ciertamente pueden, con un mejor momento.

Answer 2

Parece que debería ser suficiente tiempo. Una media maratón es de unos 20k. No soy un corredor de distancia en ningún sentido, pero pude agregar aproximadamente 2k al mes con bastante rapidez para llegar a la marca de 10k, y correr parece ser más fácil a medida que lo haces más. ¡Buena suerte!