¿Por qué parece que nadie ve que estoy deprimido y molesto por mi vida familiar?

Las personas se deprimen de diferentes maneras. Cuando estoy profundamente deprimido, no puedo confundirme, porque duermo durante 20 horas y como mantequilla de maní en un frasco junto a mi cama. De esta manera solo tengo que levantarme de la cama para ir al baño. La depresión de mi compañera es tan sutil que si ella no me lo dijera, nunca lo sabría.

¿Se lo puedes contar?

Imagen de la depresión | Con problemas con

Puede haber numerosas razones. A veces las personas se sufren a sí mismas. A veces, lo que creen que son signos de estrés no es lo que estás demostrando. A veces están demasiado ocupados en sus vidas para darse cuenta. Y finalmente, algunas personas simplemente no quieren lidiar con el estrés de otra persona, ya que consume mucho tiempo y es emocionalmente agotador.
Lo realmente importante si siente que está experimentando estrés es encontrar un profesional que pueda mostrarle cómo puede manejarlo de manera efectiva para que no tenga que preocuparse de quién en su familia se da cuenta o no lo note en un estado de estrés.

Lo primero que debes entender: nunca podemos cambiar a nadie, solo a nosotros mismos.

Habiendo dicho eso…

Necesitas aprender y entender cuáles son tus lazos con tu familia.

donde necesitas curar

donde necesitan curarse

hay dolor entre todos ustedes y puede descubrir dónde está y ser el primer dominó en su grupo para curar a todos los demás

El solo hecho de que hayas hecho esta pregunta demuestra que estás listo, ¿verdad?

Aquí hay un video sobre eso: